熱放映
當氣溫高，濕度大，或者身體為保護自己連續(xù)沉重的揮發(fā)以降低體溫時，人體就會對熱產(chǎn)生反應。
當身體的溫度開始上升，你的心臟就會增大供血量。
血液流經(jīng)皮膚時就會釋放多余的熱量。
當這些都不能夠使你的體溫下降，你就會出汗。
當汗水蒸發(fā)時，你皮膚的溫度就會下降。
相對濕度增大，很少汗水蒸發(fā)，降低體溫的作用就會減小。
穿太多的衣服和穿很厚而且不吸汗的衣服，汗水不容易蒸發(fā)，熱量不容易散發(fā)。
溫度越高，濕度越大，太陽越猛烈，熱導致的山傷害越大。
痱子
起因：
汗線堵塞被感染，汗水不能蒸發(fā)，或者皮膚長時間在濕的狀態(tài)。衣服阻礙了汗水的蒸發(fā)。
癥狀：
紅色的皮疹，皮膚發(fā)癢并有刺熱的感覺。
處理：
徹底清洗區(qū)域，區(qū)域申請存放必要的藥物。當在高溫下工作時經(jīng)常清洗皮膚。
中暑衰竭
起因：
因身體的液體和礦物質(zhì)不足，使表面的血管擴張卻不能降低血液的溫度。血液不能降低身體的溫度導致了血液循環(huán)減少。
癥狀：
大量出汗，體溫正�；蛭帷？诳拾橛懈忻鞍Y狀，惡心，頭暈眼花，冒冷汗，皮膚蒼白，心跳加速。
處理：
將病人移到陰涼的地方。 松開或脫落衣服。將病人雙腿抬高8~12秒（保持腿伸直）用涼水和冰擦病人的身體，使之降溫。給病人喝水。和病人呆在一起直至等到有救援為止。
抽筋
起因：
大量出汗，沒有水份補充。
癥狀：
皮膚濕暖，脈搏正常，體溫正�；蛏晕⑸�，胃，手臂，腿肌肉疼痛。
處理：
離開熱源，松開或脫落衣服，喝鹽水。舒展受影響的肌肉。如果情況變壞，請醫(yī)生治療。
預防炎熱導致的疾病
大多數(shù)的由于炎熱引起的疾病都是在在炎熱環(huán)境工作的頭幾天發(fā)生的。預防的方法是適應炎熱的環(huán)境，改變炎熱的環(huán)境。
為避免脫水，每20分鐘喝一杯水，不要等到口渴，不要喝含有咖啡因的飲料。
經(jīng)常在陰涼的地方休息。
用涼水擦外露的皮膚。
定期用水浸濕衣服。
穿淺顏色，透氣，寬松合身的衣服，這樣的衣服可以反射熱量，促進蒸發(fā)散熱，使空氣環(huán)繞你的身體。
工作前避免吃得太飽。
在炎熱環(huán)境下工作之前要有充足的休息。
避免過量喝酒。
注意那些有熱疾病癥狀和跡象的員工。
中暑
起因：當身體的水份，鹽份和鉀耗盡時，身體停止出汗，血管收縮。身體不能自己降低溫度，體溫升高至致命的水平。
癥狀：體溫達103華氏度，沒有出汗皮膚發(fā)紅發(fā)燙，心跳加速，瞳孔收縮，神智不清，呼吸困難， 頭痛， 惡心，頭昏眼花。更嚴重的癥狀：突然失去知覺。
處理：將病人移到陰涼的地方半躺著。呼叫緊急救援人員 松開或脫落衣服。用涼水或淋浴器（不能用太冷的水）淋病人的身體，使身體迅速降溫，水要有效流走，不能使身體周圍的溫度太低。如果可能，用冰袋（用毛巾包著冰塊）敷腋窩，腹股溝和脖子兩側(cè)。用水噴灑身體并用風扇吹身體，這樣做是模擬出汗使身體降溫。這種做法在高濕度的環(huán)境下是不適用的。尋求醫(yī)生的幫助，哪怕是病人有康復的跡象。以上的措施不能延誤，拖延的時間越長，組織受傷越嚴重，接受治療的時間越長。
