熱放映

　　當氣溫高，濕度大，或者身體為保護自己連續沉重的揮發以降低體溫時，人體就會對熱產生反應。

　　當身體的溫度開始上升，你的心臟就會增大供血量。

　　血液流經皮膚時就會釋放多余的熱量。

　　當這些都不能夠使你的體溫下降，你就會出汗。

　　當汗水蒸發時，你皮膚的溫度就會下降。

　　相對濕度增大，很少汗水蒸發，降低體溫的作用就會減小。

　　穿太多的衣服和穿很厚而且不吸汗的衣服，汗水不容易蒸發，熱量不容易散發。

　　溫度越高，濕度越大，太陽越猛烈，熱導致的山傷害越大。

　　痱子

　　起因：

　　汗線堵塞被感染，汗水不能蒸發，或者皮膚長時間在濕的狀態。衣服阻礙了汗水的蒸發。

　　癥狀：

　　紅色的皮疹，皮膚發癢并有刺熱的感覺。

　　處理：

　　徹底清洗區域，區域申請存放必要的藥物。當在高溫下工作時經常清洗皮膚。

　　中暑衰竭

　　起因：

　　因身體的液體和礦物質不足，使表面的血管擴張卻不能降低血液的溫度。血液不能降低身體的溫度導致了血液循環減少。

　　癥狀：

　　大量出汗，體溫正常或微熱。口渴伴有感冒癥狀，惡心，頭暈眼花，冒冷汗，皮膚蒼白，心跳加速。

　　處理：

　　將病人移到陰涼的地方。 松開或脫落衣服。將病人雙腿抬高8~12秒（保持腿伸直）用涼水和冰擦病人的身體，使之降溫。給病人喝水。和病人呆在一起直至等到有救援為止。

　　抽筋

　　起因：

　　大量出汗，沒有水份補充。

　　癥狀：

　　皮膚濕暖，脈搏正常，體溫正常或稍微升高，胃，手臂，腿肌肉疼痛。

　　處理：

　　離開熱源，松開或脫落衣服，喝鹽水。舒展受影響的肌肉。如果情況變壞，請醫生治療。

　　預防炎熱導致的疾病

　　大多數的由于炎熱引起的疾病都是在在炎熱環境工作的頭幾天發生的。預防的方法是適應炎熱的環境，改變炎熱的環境。

　　為避免脫水，每20分鐘喝一杯水，不要等到口渴，不要喝含有咖啡因的飲料。

　　經常在陰涼的地方休息。

　　用涼水擦外露的皮膚。

　　定期用水浸濕衣服。

　　穿淺顏色，透氣，寬松合身的衣服，這樣的衣服可以反射熱量，促進蒸發散熱，使空氣環繞你的身體。

　　工作前避免吃得太飽。

　　在炎熱環境下工作之前要有充足的休息。

　　避免過量喝酒。

　　注意那些有熱疾病癥狀和跡象的員工。

 　　中暑

　　起因：當身體的水份，鹽份和鉀耗盡時，身體停止出汗，血管收縮。身體不能自己降低溫度，體溫升高至致命的水平。

　　癥狀：體溫達103華氏度，沒有出汗皮膚發紅發燙，心跳加速，瞳孔收縮，神智不清，呼吸困難， 頭痛， 惡心，頭昏眼花。更嚴重的癥狀：突然失去知覺。

　　處理：將病人移到陰涼的地方半躺著。呼叫緊急救援人員 松開或脫落衣服。用涼水或淋浴器（不能用太冷的水）淋病人的身體，使身體迅速降溫，水要有效流走，不能使身體周圍的溫度太低。如果可能，用冰袋（用毛巾包著冰塊）敷腋窩，腹股溝和脖子兩側。用水噴灑身體并用風扇吹身體，這樣做是模擬出汗使身體降溫。這種做法在高濕度的環境下是不適用的。尋求醫生的幫助，哪怕是病人有康復的跡象。以上的措施不能延誤，拖延的時間越長，組織受傷越嚴重，接受治療的時間越長。