全國愛眼日黑板報模板:愛護心靈之窗
人們常說，眼睛是心靈的窗戶，表情達意離不開一雙明亮的眼睛�？墒牵灰陨粤粢�，觀察一下生活在我們身邊的人們，就會發現，很多人都在被眼疾困擾。在近視、遠視、青光眼、白內障等眾多眼科疾病中，近視的發病率高居首位，而且患者年齡越來越小，度數越來越深。
一個是運動方子，做眼球操，保持頭部平視前方不動，然后緩慢轉動眼球，從左到上到右再到下回到左一周，運動25次，每次在一個方向上都要”極目遠眺“，就是盡力瞟遠處，然后在反方向如此運動25次，之后可能會感覺頸部酸痛，這是達到療效的一個標志，只要用手揉揉頸部即可。次數其實也不必如此嚴格，感覺有空或疲勞時就隨便做幾次對恢復眼部疲勞也有很好的效果。
另一個是食療方子：黑豆加紅棗，按一比一配在一起，煮著吃，每日吃一點，據說對400度以下的假性近視特別有效。
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