行車鍛煉的好處是不限時(shí)間、不限速度。騎自行車不但可以減肥,而且還可使身材勻稱。由于自行車運(yùn)動(dòng)是需要大量氧氣的運(yùn)動(dòng),所以還可以強(qiáng)化心臟功能。同時(shí)還能防止高血壓,有時(shí)比藥物更有效。踩自行車壓縮血管,使得血液循環(huán)加速,大腦攝入更多的氧氣,再加上吸入大量新鮮空氣,會(huì)覺得腦筋更清楚。騎在車上,你會(huì)感覺十分自由且暢快無比。它不再只是一種代步工具,更是愉悅心靈的方式。 在國(guó)外,騎自行車健身可以說是方興未艾。下面板報(bào)網(wǎng)小編為大家?guī)眚T單車的人簡(jiǎn)筆畫。希望你們會(huì)喜歡!

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