2013愛耳日手抄報資料：
切勿亂挖耳。如果自覺耳朵癢，可以用手在耳外側(cè)輕輕揉一下，也可以用干凈的棉簽在耳內(nèi)輕輕轉(zhuǎn)一下，起到清潔的作用，但是應(yīng)注意不要太深入，否則棉簽一段的棉花掉落到外耳道，形成外耳道異物。
不要長時間用耳機(jī)聽音樂，最好音量不要超過最大音量的80%，最好每次不超過1小時，一天不超過兩小時。在地鐵站、火車站等環(huán)境嘈雜的情況下盡量減少用耳機(jī)聽音樂。煤炭總醫(yī)院耳鼻咽喉科睡眠監(jiān)測中心陳鋼
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