2013愛耳日手抄報資料：
切勿亂挖耳。如果自覺耳朵癢，可以用手在耳外側輕輕揉一下，也可以用干凈的棉簽在耳內輕輕轉一下，起到清潔的作用，但是應注意不要太深入，否則棉簽一段的棉花掉落到外耳道，形成外耳道異物。
不要長時間用耳機聽音樂，最好音量不要超過最大音量的80%，最好每次不超過1小時，一天不超過兩小時。在地鐵站、火車站等環境嘈雜的情況下盡量減少用耳機聽音樂。煤炭總醫院耳鼻咽喉科睡眠監測中心陳鋼
2013愛耳日手抄報資料：
切勿亂挖耳。如果自覺耳朵癢，可以用手在耳外側輕輕揉一下，也可以用干凈的棉簽在耳內輕輕轉一下，起到清潔的作用，但是應注意不要太深入，否則棉簽一段的棉花掉落到外耳道，形成外耳道異物。
不要長時間用耳機聽音樂，最好音量不要超過最大音量的80%，最好每次不超過1小時，一天不超過兩小時。在地鐵站、火車站等環境嘈雜的情況下盡量減少用耳機聽音樂。煤炭總醫院耳鼻咽喉科睡眠監測中心陳鋼
