霧霾天氣越來越頻繁，短時間根本不可能根除，所以，今天第一板報網小編為大家整理了“怎么預防霧霾帶來的危害的手抄報內容”，現(xiàn)在我們能做的就是在霧霾天氣里做好相關的防范措施，從而減少霧霾天氣帶來的傷害。
1、外出戴口罩 如果外出可以戴上口罩，這樣可以有效防止粉塵顆粒進入體內�？谡忠悦拶|口罩最好，因為一些人對無紡布過敏，而棉質口罩一般人都不過敏，而且易清洗。外出歸來，應立即清洗面部及裸露的肌膚
2、飲食清淡多喝水 霧天的飲食宜選擇清淡易消化且富含維生素的食物，多飲水，多吃新鮮蔬菜和水果，這樣不僅可補充各種維生素和無機鹽，還能起到潤肺除燥、祛痰止咳、健脾補腎的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。
3、霧霾天氣少開窗 很多人習慣開窗通風�？扇绻F霾一整天不散，是該開窗通風還是緊閉門窗呢?李智指出，霧霾天氣里，不主張早晚開窗通風，最好等太陽出來再開窗通風。
4、適量補充維生素D 這個季節(jié)霧多、日照少，由于紫外線照射不足，人體內維生素D生成不足，有些人還會產生精神懶散、情緒低落等現(xiàn)象，必要時可補充一些維生素D。
以上就是小編為大家整理的預防霧霾帶來的危害的措施，希望大家能夠根據以上的方法做好相關措施，希望大家生活愉快，工作順利!
