我們的生命本應該是充滿了美麗，我們的生活本應該是充滿了甜蜜，可現實往往不隨人愿，處處不近人意。有太多太多說不出的煩惱、憂愁、勞累、傷心……到底是為什么呢？是否我們的胸懷不夠開闊，不夠放松？是否我們的心靈浮沉太厚，欲望過高？
要不，怎么會總抱怨薪水太少，住房太小，家人的關心太少……總之，幸福的感覺不很好。其實，說穿了是我們還不完全懂得生活，想索取的多，想給予的少。為什么不能抱一顆平靜的心？當這些問題纏繞你時，你不妨給自己的生活放個短暫的假期，給自己的心情調個顏色。
首先你要有平靜的心情。人生的長河，需要波瀾壯闊、洶涌澎湃的恢宏，也需要清風徐來、水波不興的輕柔；人生的季節，需要蓬蓬勃勃的春天，熱熱鬧鬧的夏日，也需要秋日的嫻靜與平淡；人生的事業，需要叱咤風云，標新立異的開拓，也需要平平凡凡、兢兢業業的耕耘；人與人的交往，需要酒一樣熱烈的情懷，也需要小溪流水一般緩緩地感情滲透，默默的心靈溝通。
平靜是什么呢？平靜是藍天的一片流云，輕輕盈盈地飄著，不緊不慢；平淡是山野的一朵小花，安安閑閑地開著，不妖不艷。平靜不是陶淵明式的“采菊東籬下，悠然見南山”；平靜，不是人生之光的暗淡，不是生命之火的熄滅，不是超然事外的冷漠。
平靜是一場驚險搏擊之后的小憩，是一次輝煌追求之后的沉思；平靜是種子吐牙前的孕育，是山花盛開前的含蓄；平靜是告別了無知的炫耀之后的成熟，是終止了淺薄的狂妄之后的深沉。氣吞山河的壯舉是一種美，美在燦爛多彩；平靜無奇的生活也是一種美，美在寧靜恬和、美在深沉含蓄、美在飽覽人世之后心靈的富有。
如果你的心情很好，你趁著好的情緒去逛逛街，購置一些必須物品，因為購物是需要情緒的，一件好的時裝會隨人的快樂給人增添奇異的美�；蛘吣氵�可以邀好友聊聊天，也可以去卡拉OK唱唱歌。憂愁時，就找一本能讓人振奮精神的書，把自己完全投入到情節里，讓自己的心跟隨故事中的人物一起品嘗生活的浪漫和甜蜜。甚至你自己也可以拿起筆，寫上一首小詩，一段文字，一篇散文，既調節自己的情緒，又留下醉人的美好回憶。
寂寞時，你可以到公園，那里的一草一木，一花一石，你都可以把它們當作朋友知己……你還可以靜靜地坐一會，或者輕悠悠的散散步，向它們訴說不可告人的心事。憂郁時，你可以到田間地頭，河邊樹林，將自己投入到大自然的懷抱，讓天籟的悸動和大地的胎音去撥響你麻木的神經。
我們要學會在無數平平淡淡的日子里，享受那一份寧靜的美麗，享受人生的另一番情趣。有了平靜的心情，你不妨再進一步，讓自己對現實中的名利得失看得淡泊一些。淡泊是晴朗圣潔的天空，是超凡脫俗的瀟灑。心存淡泊，欲望的承重，世俗的哀怨，都會在淡泊中化為輕松；亦如甘泉洗去郁結在心頭的重負，剩下的便是一無牽掛的輕盈了。
大自然最真實，她能包容一切，包攬萬物。浮躁時，你就打開音樂，把自己完全地浸泡……柔婉的樂聲，流淌的音符，會為你浣洗你心靈的懸浮……好好地善待自己，用最平靜的心把自己的情緒調節好，給自己的心情調個合適的顏色，也許你會感到一身的清涼和輕松，或許就會收獲意外的幸福和成功……
