有位旅行家到東非賽倫盞平原去旅行。當時，正逢東非遭受嚴重旱災。在旅途中，旅行家隨身帶了一個厚重的背包，里面塞滿了食具、切割工具、挖掘工具、衣服、指南針、觀星儀、藥品等，為旅行做了充分的準備。一天，當地的一位土著向導檢視完旅行家的背包之后，突然問了一句：“這些東西讓你感到快樂嗎？”旅行家愣住了，這是他從未想過的問題。旅行家開始問自己，結果發現，有些東西的確讓他很快樂，但是，有些東西實在不值得他背著它們走那么遠的路。于是，他決定取出一些不必要的東西送給當地村民。背包變輕了，他的旅行也隨之變得更愉快。扛著船走路，能走遠嗎？
旅行家說，生命的過程就如同參加一次旅行，你可以列出清單，決定背包里該裝什么才能幫你到達目的地。但是，記�。涸诿恳淮瓮２磿r都要清理自己的口袋——什么該丟，什么該留。把更多的位置空出來，讓自己活得更輕松。
一個青年背著個大包裹千里迢迢跑來找無際大師，他說：“大師，我是那樣的孤獨、痛苦和寂寞，為什么我找不到心中的陽光？”
大師問：“你的包裹里裝著什么？”青年說：“裝的是我每一次跌倒時的痛苦，每一次受傷后的哭泣，每一次孤寂時的煩惱。。。。。�？恐也拍茏叩侥@兒來。”于是，無際大師帶青年坐船過河。上岸后，大師說：“你扛著船趕路吧！”青年很驚訝，“它那么沉，我扛得動嗎？”“是的，孩子，你扛不動它。”大師微微一笑，說：“過河時，船是有用的。但過了河，我們就要放下船趕路，否則，它會變成我們的包袱。痛苦、孤獨、寂寞、災難、眼淚，能使生命得到升華，但刻意不忘，就成了人生的包袱。放下吧！孩子。”【星火作文網 】
