1、糖精過量危害

　　 為了提高甜度，在蜜餞、雪糕、糕點以及餅干等食品中可能加入過量糖精，帶來腸胃不適，也會引起肝臟代謝問題，糖精鈉經水解后還會形成有致癌威脅的環乙胺。

　　 2、大量反式脂肪酸危害

　　 市場上大部分糕點、冰淇淋、餅干配料表中都含有植物奶油和植物黃油，這其中就含大量反式脂肪酸，過多攝入會損害少年兒童的智力、危害心臟，還會導致不孕。

　　 3、高鹽、高糖危害

　　 話梅、豆腐干等零食中含有大量的鹽或糖，吃零食的危害手抄報會增加腎臟負擔，并對心血管系統造成威脅。在歐美市場上，注明不含糖、不含鹽的食物會更受歡迎。

　　 4、防腐劑超標危害

　　 食品防腐劑是保證食品在運輸、儲存時的防腐需要而加入食品中的天然或化學合成物質。如苯甲酸、山梨酸鉀和亞硝酸鹽等，攝入過多會在一定程度上抑制骨骼生長，危害腎臟、肝臟的健康。

　　 5、色素過量危害

　　 一些食品生產單位為了追求小食品的相貌好看，往往過量使用人工合成色素，比如膨化食品、糖果等。但人工合成色素對人體的風險高于天然色素，消費者如果長期或一次性大量食用色素含量超標的食品，可能會造成腹瀉等癥狀，尤其對兒童的健康發育危害很大。天然色素安全但成本高，很多企業舍不得用。

　　 為何不合格食品中零食占的比重如此大呢?

　　 專家認為，主要有三點原因：

　　 一，消費者對零食的口味過于側重，安全警惕性不高，為不合格零食提供了市場需求。

　　 二，現在市面上的休閑食品種類繁多，為了追求口感味道、突出外表色澤，容易出現添加劑超標或非法添加等問題。

　　 三，零食行業涵蓋的范圍非常廣泛，既有工廠加工，也有街邊小作坊生產，這使得一些零食行業缺少生產標準。相關部門在制訂監管標準時，不可能將所有危害因素列入常規檢測指標，導致市場上存在較多的有害零食。

　　 由此可見，零食誘惑力大，但是零食危害也會相當嚴重，愛吃零食嗎?5大零食危害最要命，你千萬要小心哦!