溺水時(shí)的自救方法有：
1、不要慌張，發(fā)現(xiàn)周圍有人時(shí)立即呼救；
2、放松全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援；
3、身體下沉?xí)r，可將手掌向下壓；
4、如果在水中突然抽筋，又無法靠岸時(shí)，立即求救。如周圍無人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。
本期板報(bào)網(wǎng)小編為大家?guī)矸滥缢殖瓐?bào)圖片，遠(yuǎn)離危險(xiǎn)水域。希望大家喜歡！
