體育鍛煉能提高神經系統的判斷能力，增進身體健康，使身體得到積極的休息，使人精力充沛地投入學習；體育鍛煉中的集體項目，有助于培養集體主義精神。
少年是人一生中身心發育趨向成熟的時期。在勝利和心理方面會出現許多變化，我們要在體育運動中保持健美、茁壯成長。
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