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【防災減災黑板報資料】
一、鎮靜自若：當機立斷的十幾秒鐘
在震中及其附近地區，從地震發生到房屋倒塌，一般有12秒鐘左右的時間，作為個人，應當保持冷靜，在12秒內作出正確躲藏的抉擇。
當一個地震襲來時，從你意識到這是一次地震到你完全被地震控制之間，你可以有十幾秒鐘的時間，在這十幾秒鐘內，應趕緊躲到最近的安全的地方。在地震過程中保持鎮靜和避免驚慌這樣做是有充足理由的。
強烈地震發生時，人們受異常心理的驅使，會茫然若失，條件反射地采取本能行動，即恐慌和亂跑。這種本能行動必須加以制止收效最大的方法就是：保持鎮靜，就地避震!
1、破壞性地震突然發生時，采取就近躲避，震后迅速撤離的方法是應急避險的好辦法。但地震時不宜奪路而逃，這是因為： ①現在城市居民多住高層樓房，根本來不及跑到樓外，反倒會因樓道中的擁擠踐踏造成傷亡; ②房屋劇烈搖晃，造成門窗變形，很可能打不開門窗而失去求生時間;③地震時，人們在房中被搖晃甚至拋甩，站立和跑動都十分困難。
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2、因地制宜，就近避震。伏而待定，伏在哪里更安全呢?經驗表明：
①如果你在室內，應就近躲到堅實的家具下，如寫字臺、結實的床下，也可躲到墻角或管道多、整體性好的小跨度衛生間和廚房等處，但要盡量避開玻璃柜。注意不要躲到外墻窗下、電梯間，更不要跳樓，這些都是十分危險的。如果你在影劇院、體育場或飯店，要迅速抱頭臥在座位下面;如在工廠車間里，應就近蹲在大型機床和設備旁邊，但要注意離開電源、氣源、火源等危險地點。地震一停，迅速有秩序撤離，撤離時千萬不要擁擠。
②如果你在室外，要盡量遠離狹窄街道、高大建筑、高煙囪、變壓器、玻璃幕墻建筑、高架橋和存有危險品、易燃品的場院所。地震停下后，為防止余震傷人，不要輕易跑回未倒塌的建筑物內。
③在行駛的汽車、電車或火車內，應抓牢扶手，以免摔傷、碰傷，同時要注意行李掉下來傷人�？捎酶觳部吭谇芭乓巫由献o住頭面部或用雙手護住后腦，并抬膝護腹，緊縮身體。地震后，迅速下車向開闊地轉移。
④無論在何處躲避，都要盡量用棉被、枕頭、書包或其他軟物體保護頭部;如果正使用明火，應迅速熄滅。
3、除伏而待定這一原則外，地震時還應注意不要顧此失彼。短暫的時間內首先要設法保全自己;只有自己能脫險，才可能去搶救親人或財物。當然，如果身處平房或樓房一層，能直接跑到室外安全地點也是可行的。
二、公共場所如何個人防護
在群眾集聚的公共場所遇到地震時，最忌慌亂，否則將造成秩序混亂，相互壓擠而導致人員傷亡，而應有組織地從多路口快速疏散。
1、如果你正在影劇院、體育館等處遇到地震時，要沉著冷靜，特別是當場內斷電時，不要亂喊亂叫，更不得亂擠亂擁，應就地蹲下或躲在排椅下，注意避開吊燈、電扇等懸掛物，用皮包等物保護頭部，等地震過后，聽從工作人員指揮，有組織地撤離。
2、地震時，你正在商場、書店、展覽館等處，應選擇結實的柜臺、商品(如低矮家具等)或柱子邊，以及內墻角處就地蹲下，用手或其它東西護頭，避開玻璃門窗和玻璃櫥窗，也可在通道中蹲下，等待地震平息，有秩序地撤離出去。
3、正在上課的學生，要在老師的指揮下迅速抱頭、閉眼，躲在各自的課桌下，絕不能亂跑或跳樓，地震后，有組織地撤離教室，到就近的開闊地帶避震。
4、正在進行比賽的體育場，應立即停止比賽，穩定觀眾情緒，防止混亂擁擠，有組織有步驟地向體育場外疏散。
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