溺水者多是因為疏忽，有的是因為釣魚或在河邊玩耍，一不小心就掉到河里去了，有的是因為逞能，在水中游一段時間，又

　　 游得較遠，因體力不支游而溺水，有的是在水中由于腿部突然抽筋，一時緊張慌亂而導致溺死。

　　 如何預防溺水?

　　 不要私自在河邊、水庫邊、水溝邊、池塘邊玩耍、追趕，以防滑入水中。

　　 嚴禁小學生私自下水游泳和私自外出釣魚。

　　 游泳前應做全身運動，充分活動關節，放松肌肉，以免下水后發生抽筋、扭傷等事故。如果發生抽筋，要鎮靜，不要慌亂，邊呼喊邊自救。常見的是小腿抽筋，這時應做仰泳姿勢，用手扳住腳趾，小腿用力前蹬，奮力向淺水區或岸邊靠近。

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