溺水者多是因?yàn)槭韬,有的是因(yàn)獒烎~或在河邊玩耍,一不小心就掉到河里去了,有的是因?yàn)槌涯,在水中游一段時(shí)間,又
游得較遠(yuǎn),因體力不支游而溺水,有的是在水中由于腿部突然抽筋,一時(shí)緊張慌亂而導(dǎo)致溺死。
如何預(yù)防溺水?
不要私自在河邊、水庫邊、水溝邊、池塘邊玩耍、追趕,以防滑入水中。
嚴(yán)禁小學(xué)生私自下水游泳和私自外出釣魚。
游泳前應(yīng)做全身運(yùn)動(dòng),充分活動(dòng)關(guān)節(jié),放松肌肉,以免下水后發(fā)生抽筋、扭傷等事故。如果發(fā)生抽筋,要鎮(zhèn)靜,不要慌亂,邊呼喊邊自救。常見的是小腿抽筋,這時(shí)應(yīng)做仰泳姿勢,用手扳住腳趾,小腿用力前蹬,奮力向淺水區(qū)或岸邊靠近。

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