手抄報(bào)一：籃球的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)與規(guī)則
運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)
對(duì)抗性：籃球運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間可長(zhǎng)可短，但需要參與者快速奔跑、突然與連續(xù)起跳、敏捷反應(yīng)與力量抗衡。
集體性：籃球運(yùn)動(dòng)不僅要求運(yùn)動(dòng)員具有技戰(zhàn)術(shù)能力，以及在比賽中表現(xiàn)出的智慧、膽略、意志、活力與創(chuàng)造力，運(yùn)動(dòng)員也必須具備勇敢頑強(qiáng)的斗志和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。
觀賞性：籃球比賽中，可以欣賞到嫻熟的運(yùn)球、巧妙的傳球、準(zhǔn)確的投籃、機(jī)智的搶斷、精彩的扣籃和出奇的封蓋，再加上攻守交錯(cuò)、對(duì)抗變換，從而使比賽雙方斗智斗勇，球場(chǎng)形勢(shì)變化富有戲劇性，能使參與者和觀看者得到心理的滿足和愉悅。
趣味性：籃球運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)單易行，趣味性很強(qiáng)，可以因人、因地、因時(shí)、因需而異。通過變換各種活動(dòng)方式，籃球運(yùn)動(dòng)更加方便與吸引人們的參與，以達(dá)到活躍身心、健身強(qiáng)體的目的，進(jìn)而提高社會(huì)的文明氛圍，充實(shí)人們業(yè)余文化娛樂生活。
健身性：人們通過參與籃球運(yùn)動(dòng)，既可以強(qiáng)身健體，也可以使個(gè)性、自信心、審美情趣、意志力、進(jìn)取心、自我約束等能力都有很好的發(fā)展，也有利于培養(yǎng)團(tuán)結(jié)合作、尊重對(duì)手、公平競(jìng)爭(zhēng)的道德品質(zhì)。
運(yùn)動(dòng)規(guī)則
概述
籃球比賽中的規(guī)則較多，且相當(dāng)復(fù)雜，共有93條。
超時(shí)違例
1.3秒鐘規(guī)則：某隊(duì)控制球時(shí)，同隊(duì)隊(duì)員在對(duì)方禁區(qū)內(nèi)停留不得超過3秒鐘。在比賽過程中或控球后在界外擲界外球的情況下，只要同方隊(duì)員在對(duì)方禁區(qū)內(nèi)停留超過3秒鐘，裁判員會(huì)立即鳴哨，判罰3秒違例。
2.5秒鐘規(guī)則：當(dāng)一個(gè)持球隊(duì)員被嚴(yán)密防守，在5秒鐘內(nèi)沒有傳球、投球、滾球或運(yùn)球時(shí)，也將宣判違例。過去5秒違例判爭(zhēng)球，現(xiàn)在則由對(duì)方隊(duì)員就近擲界外球。
3.8秒鐘規(guī)則：一個(gè)隊(duì)從后場(chǎng)控制球開始，必須在8秒鐘內(nèi)將球推進(jìn)到前場(chǎng)，否則判8秒鐘違例，由對(duì)方擲界外球。
4.24秒鐘規(guī)則：一個(gè)隊(duì)在場(chǎng)上控制球后，必須在24秒鐘內(nèi)出手投籃，否則判24秒違例。過去如在24秒鐘內(nèi)球被對(duì)方擊出界外后將重新計(jì)算24秒，現(xiàn)在則從邊線擲界外球后不再重新計(jì)算24秒，而是在24秒鐘中的剩余時(shí)間內(nèi)必須出手投籃，否則仍被判為24秒違例，判由對(duì)方擲界外球。
一般規(guī)定
全隊(duì)7次犯規(guī)規(guī)則和一加一罰球規(guī)則：比賽每半時(shí)，一個(gè)隊(duì)的隊(duì)員侵人犯規(guī)和技術(shù)犯規(guī)次數(shù)累計(jì)已達(dá)7次，此后這個(gè)隊(duì)的任何一個(gè)隊(duì)員再發(fā)生侵人犯規(guī)或技術(shù)犯規(guī)，均將執(zhí)行一加一罰球規(guī)則，判給被侵犯的對(duì)方隊(duì)員罰球一次，如罰球成功，由這個(gè)隊(duì)員再追加罰球一次；如第一次罰球不中，比賽應(yīng)繼續(xù)進(jìn)行，不再給予追加罰球的機(jī)會(huì)。如罰球者罰出的球未觸及籃圈，則判為違例，由對(duì)方在邊線擲界外球。
手抄報(bào)二：籃球的運(yùn)動(dòng)術(shù)語
技術(shù)術(shù)語
（1）扣籃：運(yùn)動(dòng)員用單手或雙手持球，跳起在空中自上而下直接將球扣進(jìn)籃圈。
（2）補(bǔ)籃：投籃不中時(shí)，運(yùn)動(dòng)員跳起在空中將球補(bǔ)進(jìn)籃內(nèi)。
（3）卡位：進(jìn)攻人運(yùn)用腳步動(dòng)作把防守者擋在自己身后，這種步法叫卡位。
（4）領(lǐng)接球：順傳球飛行方向移動(dòng)，順勢(shì)接球。
（5）錯(cuò)位防守：防守人站位在自己所防守的進(jìn)攻人身側(cè)，阻撓他接球叫錯(cuò)位防守。
（6）要位：進(jìn)攻人用身體把防守人擋在身后，占據(jù)有利的接球位置。
（7）突破：運(yùn)球超越防守人。
（8）空切：進(jìn)攻人空手向籃跑動(dòng)。
（9）一傳：獲球者由守轉(zhuǎn)攻的第1次傳球。
（10）蓋帽：進(jìn)攻人投籃出手時(shí)，防守人設(shè)法在空中將球打掉的動(dòng)作。
（11）補(bǔ)位：當(dāng)1個(gè)防守人失掉正確防守位置時(shí)，另一防守人及時(shí)補(bǔ)占其正確防守位置。
（12）協(xié)防：協(xié)助同伴防守。
（13）緊逼防守：貼近進(jìn)攻人，不斷運(yùn)用攻擊性防守動(dòng)作，威脅對(duì)方持球的安全或不讓對(duì)方接球。
（14）斜插：從邊線向球籃或者向球場(chǎng)中間斜線快跑。
（15）時(shí)間差：在投籃時(shí)，為躲避對(duì)方防守的封蓋，利用空中停留改變投籃出手時(shí)間。
（16）籃板球：投籃不中后，雙方運(yùn)動(dòng)員爭(zhēng)搶打在籃筐或籃板上籃球的球權(quán)。
（17）罰球：進(jìn)攻隊(duì)員被犯規(guī)后，在罰球線后的半圓內(nèi)，無爭(zhēng)搶的情況下進(jìn)行投籃，每進(jìn)一球得一分
（18）擋拆：進(jìn)攻球員進(jìn)攻時(shí)隊(duì)友通過擋拆對(duì)方防守球員的形式為持球人擺脫防守。
技術(shù)規(guī)則
（1）技術(shù)犯規(guī)：技術(shù)犯規(guī)是指所有不包括與對(duì)方隊(duì)員接觸的隊(duì)員犯規(guī)。隊(duì)員不得漠視裁判員的勸告或運(yùn)用不正當(dāng)?shù)男袨椤?
（2）兩次運(yùn)球：又稱“非法運(yùn)球”，球員第一次運(yùn)球結(jié)束后不得再次運(yùn)球，失去了對(duì)球的控制以后只可以投籃、傳球、除非球被另一球員接觸。
（3）帶球撞人：持球隊(duì)員推動(dòng)或移動(dòng)到防守隊(duì)員軀干上的身體接觸，當(dāng)接觸的瞬間防守隊(duì)員已經(jīng)提前站位，則進(jìn)攻隊(duì)員構(gòu)成帶球撞人。
（4）阻擋犯規(guī)：持球隊(duì)員與防守持球隊(duì)員在進(jìn)攻和防守時(shí)，采取了不合理的位置、不正確的身體姿勢(shì)、不正當(dāng)?shù)钠饎?dòng)方法和非法的動(dòng)作而造成錯(cuò)誤的身體接觸而產(chǎn)生的侵人犯規(guī)。
（5）打手犯規(guī)：又稱“非法用手”，在運(yùn)球或上籃、投籃時(shí)防守人員打手，這樣就會(huì)被裁判吹其打手犯規(guī)。
（6）走步：又稱“帶球走違例”，是指當(dāng)隊(duì)員在場(chǎng)上持著一個(gè)活球，其一腳或雙腳超出規(guī)則所述的限制向任一方向 [5] 非法移動(dòng)。
（7）24秒違例：1.當(dāng)一名隊(duì)員在場(chǎng)上控制量個(gè)活球時(shí)，該隊(duì)必須在24秒鐘內(nèi)完成投籃。計(jì)時(shí)器是籃球比賽不可缺少的部分允許24秒時(shí)間到時(shí)籃球尚在投籃動(dòng)作完畢后的飛行軌跡中，如果籃球最后觸碰籃筐，則24秒計(jì)時(shí)器重置計(jì)時(shí)，如果投籃未能觸碰籃筐，則判24秒超時(shí)違例；2.控制球隊(duì)在24秒鐘內(nèi)未投籃，要發(fā)出24秒信號(hào)的聲響，違反本條規(guī)則為違例。
（8）八秒違例：負(fù)責(zé)進(jìn)攻的球隊(duì)必須要在八秒鐘內(nèi)把球運(yùn)到對(duì)方的半場(chǎng)，如果在八秒之前運(yùn)不過對(duì)方前場(chǎng)的話，那么裁判就會(huì)判給對(duì)方發(fā)球，比賽也因此會(huì)重新開始。
（9）5秒違例：1.進(jìn)攻球員必須在5秒鐘之內(nèi)擲出界外球；2.在被嚴(yán)密防守時(shí)，必須在5秒鐘之內(nèi)傳、投或運(yùn)球；3.在罰球時(shí)，罰球隊(duì)員必須在5秒之內(nèi)將球投出。
（10）雙方犯規(guī)：雙方犯規(guī)是2名互為對(duì)方的隊(duì)員大約同時(shí)相互發(fā)生侵人犯規(guī)的情況。如發(fā)生雙方犯規(guī)，應(yīng)給每一犯規(guī)隊(duì)員登記一次侵人犯規(guī)，不判給罰球，并且只給隊(duì)員登記犯規(guī)，不登記全隊(duì)犯規(guī)。
經(jīng)典動(dòng)作
（1）后仰跳投：又稱“fade away”。
（2）空中接力：又稱“alley-oop”，簡(jiǎn)稱空接。
（3）立定投籃：又稱“set shoot”。
（4）急停跳投：急停跳投是進(jìn)攻隊(duì)員在行進(jìn)間運(yùn)用突然急停擺脫防守隊(duì)員后投籃的方法。
（5）夢(mèng)幻腳步：一個(gè)后轉(zhuǎn)身，然后把球好像要傳出去，再拉回到身前做一個(gè)投籃的假動(dòng)作，然后重心腳不動(dòng)，移動(dòng)另一只腳向前邁，移動(dòng)到籃筐上籃。
（6）歐洲步：由歐洲籃球傳進(jìn)來的上籃步法，以韋德、吉諾比利為典型代表。
