我國泥石流的分布，明顯受地形、地質和降水條件的控制。特別是在地形條件上表現得更為明顯。
(1)泥石流在我國集中分布在兩個帶上。一是青藏高原與次一級的高原與盆地之間的接觸帶;另一個是上述的高原、盆地與東部的低山丘陵或平原的過渡帶。
(2)在上述兩個帶中，泥石流又集中分布在一些大斷裂、深大斷裂發育的河流溝谷兩側。這是我國泥石流的密度最大、活動最頻繁、危害最嚴重的地帶。
(3)在各大型構造帶中，具有高頻率的泥石流，又往往集中在板巖、片巖、片麻巖、混合花崗巖、千枚巖等變質巖系及泥巖、頁巖、泥灰巖、煤系等軟弱巖系和第四系堆積物分布區。
(4)泥石流的分布還與大氣降水、水雪融化的顯著特征密切相關。即高頻率的泥石流，主要分布在氣候干濕季較明顯、較暖濕、局部暴雨強大、水雪融化快的地區。如云南、四川、甘肅、西藏等。低頻率的稀性泥石流主要分布在東北和南方地區。
