原標題：同是懷孕，為啥有人胖十幾斤，有人胖三十多斤，可能原因在這兒

　　有時我們在同學聚會的時候，會發現好幾年都沒有看到的同學，有的人越來越漂亮了，但是有的人好像老了好多。一問之后才知道，原來都已經結婚生子了。但是結婚生子每個女人都要經歷，為什么有的人胖十幾斤，有的人胖30多斤呢？畢竟女人如果太胖的話，還是會比較影響顏值的。將體重控制在合理的范圍之內，是非常重要的這個問題的原因，可能今天我們看完文章就知道了。

　　同是懷孕，為啥有人胖十幾斤，有人胖三十多斤，可能原因在這兒

　　孕媽飲食無忌，高脂高糖攝入過多

　　很多孕婦感覺自己懷孕之后，就已經不是一個人吃東西了，因為兩個人在張口吃東西。而且生怕自己吃得不夠，影響到孩子的健康發育，如果胎兒發育遲緩的話那就不好了。但是很多孕婦不知道的是小寶貝從孕婦身體當中吸收的營養物質并不是垃圾，也不是那些高鈣或者是高糖之類的，千萬不要打著為小寶寶好的旗號猛吃猛喝。

　　這種現象只會讓自己的體重變得越來越重，尤其是如果吃那些高脂高糖的食物太多，很有可能對自己的身體健康也會非常的不利，而且小寶貝也容易出現巨大兒。

　　懷孕之后吃東西不一定是在量上多起來，而是說注意合理的營養搭配，有的時候你吃的太多沒有合理搭配和注意的時候，對小寶貝的發育也非常的不利。因為有些垃圾食物或者吃高糖高脂肪的東西，除了滿足我們的口感和食欲之外，對于身體健康并沒有幫助。

　　不如多吃一點高纖維，多維生素的東西，小寶貝也會非常的開心。

　　孕期缺乏運動，熱量消耗低

　　很多女人在懷孕之后就被一家人捧在了手掌心里面，唯恐自己磕著碰著或者摔著，本來我們都知道小心翼翼是非常好的，但是如果他過的話就不一定了，因為如果一味的休息對小寶貝的發育來說并不太好，畢竟我每天都吃東西，如果沒有得到很好的吸收和消化，肯定東西就會在我們身體當中堆積，讓孕婦的體重變得越來越重，而小寶寶吸收的卻比較少。

　　所以平時的時候缺乏運動熱量消耗自然就低了，分娩的時候也會比較困難。

　　所以懷孕之后適當的運動還是必須的，千萬不要盲聽盲信，一定要在自身出發，找到適合自己的方法，既保證了自己的身體健康，也保證了小寶貝的健康快樂成長。

　　尤其是如果體重增加太快分娩的時候，也會遇到很多的困難，小寶貝也會比較不穩定。雖然懷孕之后孕婦的體重增長十幾斤，或者是三十幾斤都屬于正常，但是還是要多多注意一下的，而且增重太多，產后恢復起來也會比較困難很慢。

　　如果您還有其他小妙招，也歡迎分享出來，讓更多的孕婦看到。感謝您的閱讀，也歡迎關注小編，每天都有優質的文章分享給你。