原標題：你可能不知道三個睡姿可能造成胎寶寶缺氧，孕婦需謹記

　　隨著子宮和胎兒的長大，孕婦的睡姿顯得越來越重要，特別是到了妊娠晚期，即懷孕7—9個月時，孕婦不良的睡姿不僅會影響到子宮的位置，而且會增加妊娠子宮對周圍組織及器官的壓迫，影響子宮和胎盤的血流量。胎兒是通過胎盤與母體進行氣體及物質交換，獲取氧氣、營養物質、排出二氧化碳及廢物。胎盤血流量的充足與否，對胎兒的生長發育是至關重要的。你可能不知道以下這三個睡姿可能造成胎寶寶缺氧，孕婦需謹記。

　　第一，仰臥

　　孕期不宜采取仰臥睡姿。因為仰臥睡時，膨大子宮壓迫下腔靜脈，影響血循環，使下肢和外陰發生水腫或靜曲張。還使下肢回流到心臟的血液量減少，大腦缺血、缺氧。孕婦會感覺頭暈、心慌、惡心、憋氣等癥狀，旦面色蒼白、四肢無力、出冷汗等。如果出現上述癥狀，應馬上采取左側臥睡姿，血壓可逐漸恢復正常，癥狀也隨之消失。

　　第二，蒙頭睡

　　蒙著被子睡覺會嚴重的影響呼吸。因為蒙頭后使頭部空間變小，空氣難以流通，呼吸使被子里氧氣的量逐漸減少；，二氧化碳逐漸增多，會使腦細胞缺氧，令人頭暈眼花。與此同時，因呼出的二氧化碳難以散出而使頭部周圍的二氧化碳越來越濃。在被子里空氣不流通，還滿是二氧化碳，這樣會導致供氧不足的，進而導致寶寶缺氧的。長期下去會影響寶寶正常生長發育的在懷孕期間蒙頭睡覺這種情況下有的時候會感覺呼吸不是特別暢通，有的時候對身體也是會有一定的影響的。

　　第三，趴著睡

　　懷孕前期是趴著睡覺問題還不會很大，但最好是前期就改過來比較好，畢竟孕中期開始就不適合這種睡姿了。因為從第五個月開始，胎兒會開始迅速發育，個子也就長了不少，壓著肚子睡，是會壓得寶寶喘不過氣的!從胎兒迅速發育開始，寶寶對氧氣和血液的供給開始增大，孕婦趴著睡會壓著主動脈，會影響寶寶對氧氣和血液的需要。特別是到了懷孕最后三個月，寶寶長得大也動得多了，不但孕媽媽自己會覺得氣喘，寶寶對氧氣的需求也會更多，稍不留神就會使寶寶缺氧的，所以常有孕婦到后期需要接受吸氧的治療，因此懷孕后期孕婦睡姿非常重要。

　　由于女性的子宮韌帶是向右吊旋的，所以孕媽媽向左側睡就會使子宮韌帶得到放松，這樣寶寶就不會被壓迫，也有利于孕媽日后子宮的恢復。