原標(biāo)題：孩子究竟要不要午睡？這幾類孩子家長(zhǎng)要注意了，不要讓他們午睡
睡眠對(duì)于每個(gè)人來說都非常重要，孩子的睡眠質(zhì)量也直接關(guān)系到他們的成長(zhǎng)，剛出生的嬰兒每天睡覺的時(shí)間占了絕大部分，隨著孩子年紀(jì)的增長(zhǎng)，孩子睡眠的時(shí)間也會(huì)變得越來越短。
孩子在大一些的時(shí)候，不管是在家里面還是去幼兒園，都會(huì)有午睡時(shí)間，但家長(zhǎng)卻發(fā)現(xiàn)有的孩子并不喜歡午睡，想讓這些孩子睡覺可是一件非常麻煩的事情。，還有的孩子午睡時(shí)候卻出現(xiàn)了問題。
01
奶奶讓男孩堅(jiān)持午睡兩個(gè)月卻變成了小胖子
小孫在孩子兩歲的時(shí)候就出去工作了，于是就將孩子送到了奶奶家里，孩子自從去了奶奶家之后卻發(fā)生了很大的變化。
原本小孫是打算在孩子上幼兒園之后再出去，可是因?yàn)榧依锩娴慕?jīng)濟(jì)確實(shí)有些緊迫，于是也只能選擇提前出去工作。
奶奶因?yàn)閺男∩钤谵r(nóng)村，雖然現(xiàn)在搬到了城里面，但還是保留著之前的傳統(tǒng)，但奶奶對(duì)孩子可以說非常好，所以小孫也感到非常放心。
因?yàn)楹⒆硬幌矚g午睡，所以小孫就告訴奶奶，讓她盡量幫助孩子養(yǎng)成午睡的習(xí)慣，沒想到奶奶真的很會(huì)育兒，孩子現(xiàn)在每天都會(huì)午睡。
小孫也非常放心，因?yàn)檫B續(xù)加班一個(gè)多月，所以小孫就一直沒有時(shí)間去看孩子，但在看到孩子的時(shí)候，小孫發(fā)現(xiàn)孩子變成了小胖子，小孫于是問道婆婆都給孩子吃了什么。
婆婆說就正常吃東西，后來小孫發(fā)現(xiàn)孩子吃完午飯就會(huì)睡覺，導(dǎo)致孩子變成這樣。
02
千萬不要讓孩子吃完飯就立即睡覺
不管孩子是中午還是晚上，在吃完飯之后都不要立即睡覺，吃完飯之后很多人都會(huì)犯困，有些孩子可能自制力不行，就會(huì)直接躺床上睡覺了。
大家會(huì)發(fā)現(xiàn)一般幼兒園在吃完午飯之后，都會(huì)帶著孩子出去散散步，放松半個(gè)小時(shí)后再去睡覺。
吃完飯就睡覺的話，很有可能影響到孩子的消化功能，時(shí)間長(zhǎng)了之后孩子就有可能變胖。
03
這幾類孩子家長(zhǎng)要多注意了，最好不要讓他們午睡
*精力比較旺盛的孩子
有很多孩子的精力都比較旺盛，這樣的孩子，如果家長(zhǎng)讓他們立刻午睡的話，孩子首先根本就睡不著，而且有的孩子還經(jīng)常在睡覺之前就一直在玩。
孩子如果精力比較旺盛的話，家長(zhǎng)哄睡也是一件非常困難的事情，即便孩子睡覺也睡不踏實(shí)，所以家長(zhǎng)要等孩子情緒穩(wěn)定之后再讓孩子睡覺。
*孩子晚上睡眠時(shí)間已經(jīng)足夠
有的孩子在晚上睡覺的時(shí)間就比較長(zhǎng)了，午睡是為了讓孩子有更多的休息，緩解孩子的疲憊。如果孩子在晚上睡得很足，家長(zhǎng)可以不用讓孩子午睡，或者減少午睡的時(shí)間。
*不喜歡睡午覺的孩子
有的孩子從小到大就不喜歡午睡，他們?cè)诖采咸芍臅r(shí)候，也是翻來覆去睡不著，這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)就不要逼著孩子午睡了，
睡覺反而對(duì)他們不好。
家長(zhǎng)如果強(qiáng)迫孩子做不喜歡的事情，他們很容易產(chǎn)生反抗心理，更不喜歡午睡了，如果孩子不睡覺的話，就可以讓孩子玩一會(huì)。
有的孩子也可能是因?yàn)槭覂?nèi)環(huán)境睡不著，家長(zhǎng)也可以適當(dāng)改善一下家里的環(huán)境，讓室內(nèi)變得更加暗一些，而且也不要出現(xiàn)噪音。
【貼心寄語】
午睡并不適合所有孩子，有的孩子天生就不喜歡午睡，也根本就睡不著，這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)就不要強(qiáng)迫他們了。
今日話題：
你家孩子午睡嗎？
