原標題：孩子究竟要不要午睡？這幾類孩子家長要注意了，不要讓他們午睡

　　睡眠對于每個人來說都非常重要，孩子的睡眠質量也直接關系到他們的成長，剛出生的嬰兒每天睡覺的時間占了絕大部分，隨著孩子年紀的增長，孩子睡眠的時間也會變得越來越短。

　　孩子在大一些的時候，不管是在家里面還是去幼兒園，都會有午睡時間，但家長卻發現有的孩子并不喜歡午睡，想讓這些孩子睡覺可是一件非常麻煩的事情。，還有的孩子午睡時候卻出現了問題。

　　01

　　奶奶讓男孩堅持午睡兩個月卻變成了小胖子

　　小孫在孩子兩歲的時候就出去工作了，于是就將孩子送到了奶奶家里，孩子自從去了奶奶家之后卻發生了很大的變化。

　　原本小孫是打算在孩子上幼兒園之后再出去，可是因為家里面的經濟確實有些緊迫，于是也只能選擇提前出去工作。

　　奶奶因為從小生活在農村，雖然現在搬到了城里面，但還是保留著之前的傳統，但奶奶對孩子可以說非常好，所以小孫也感到非常放心。

　　因為孩子不喜歡午睡，所以小孫就告訴奶奶，讓她盡量幫助孩子養成午睡的習慣，沒想到奶奶真的很會育兒，孩子現在每天都會午睡。

　　小孫也非常放心，因為連續加班一個多月，所以小孫就一直沒有時間去看孩子，但在看到孩子的時候，小孫發現孩子變成了小胖子，小孫于是問道婆婆都給孩子吃了什么。

　　婆婆說就正常吃東西，后來小孫發現孩子吃完午飯就會睡覺，導致孩子變成這樣。

　　02

　　千萬不要讓孩子吃完飯就立即睡覺

　　不管孩子是中午還是晚上，在吃完飯之后都不要立即睡覺，吃完飯之后很多人都會犯困，有些孩子可能自制力不行，就會直接躺床上睡覺了。

　　大家會發現一般幼兒園在吃完午飯之后，都會帶著孩子出去散散步，放松半個小時后再去睡覺。

　　吃完飯就睡覺的話，很有可能影響到孩子的消化功能，時間長了之后孩子就有可能變胖。

　　03

　　這幾類孩子家長要多注意了，最好不要讓他們午睡

　　*精力比較旺盛的孩子

　　有很多孩子的精力都比較旺盛，這樣的孩子，如果家長讓他們立刻午睡的話，孩子首先根本就睡不著，而且有的孩子還經常在睡覺之前就一直在玩。

　　孩子如果精力比較旺盛的話，家長哄睡也是一件非常困難的事情，即便孩子睡覺也睡不踏實，所以家長要等孩子情緒穩定之后再讓孩子睡覺。

　　*孩子晚上睡眠時間已經足夠

　　有的孩子在晚上睡覺的時間就比較長了，午睡是為了讓孩子有更多的休息，緩解孩子的疲憊。如果孩子在晚上睡得很足，家長可以不用讓孩子午睡，或者減少午睡的時間。

　　*不喜歡睡午覺的孩子

　　有的孩子從小到大就不喜歡午睡，他們在床上躺著的時候，也是翻來覆去睡不著，這個時候家長就不要逼著孩子午睡了，

　　睡覺反而對他們不好。

　　家長如果強迫孩子做不喜歡的事情，他們很容易產生反抗心理，更不喜歡午睡了，如果孩子不睡覺的話，就可以讓孩子玩一會。

　　有的孩子也可能是因為室內環境睡不著，家長也可以適當改善一下家里的環境，讓室內變得更加暗一些，而且也不要出現噪音。

　　【貼心寄語】

　　午睡并不適合所有孩子，有的孩子天生就不喜歡午睡，也根本就睡不著，這個時候家長就不要強迫他們了。

　　今日話題：

　　你家孩子午睡嗎？