原標(biāo)題：一年級(jí)“睡神”火了，只要一睡覺(jué)打雷都叫不醒，網(wǎng)友：擔(dān)心是病
每個(gè)孩子在成長(zhǎng)的過(guò)程中都會(huì)發(fā)生很多趣事，很多家長(zhǎng)看到孩子呆萌又可愛(ài)的樣子，都會(huì)忍俊不禁。
最近在網(wǎng)上出現(xiàn)了一位一年級(jí)的“睡神”，據(jù)說(shuō)這個(gè)孩子午休時(shí)從12點(diǎn)睡到下午3點(diǎn)，怎么叫都叫不醒。
在視頻里一位一年級(jí)的老師試圖喚醒一個(gè)小男孩，
但是小男孩在凳子上躺著始終都不醒，甚至老師手中拖著水，把水輕輕拍在孩子的臉上，孩子都不會(huì)醒。
后來(lái)，這位老師只好打電話(huà)告訴孩子的父母，誰(shuí)知孩子的父母卻說(shuō)孩子就是這樣，睡午覺(jué)時(shí)睡大半天怎么叫都叫不醒，只有等孩子自然醒。
在視頻中小男孩是在凳子上睡著的，孩子的睡姿讓人覺(jué)得很不舒服，
而且在凳子上睡著也很危險(xiǎn)，可能隨時(shí)就能倒在地上。
但是孩子就是非常厲害，保持這樣的姿勢(shì)，一睡睡了整個(gè)下午，怎么都叫不醒，這是怎么回事呢？
后來(lái)在視頻底下有很多網(wǎng)友也留言說(shuō)，自己也有這種情況，
甚至有些網(wǎng)友說(shuō)這是一種病，只要睡著了除非本人自然醒來(lái)，否則很難被人叫醒。
雖然這種癥狀很少人了解到，但是我們依稀能夠明白，對(duì)于幼小的孩子來(lái)說(shuō)，一旦得了網(wǎng)友們所說(shuō)的這種病，會(huì)對(duì)生活帶來(lái)很多不良影響。
首先就是對(duì)學(xué)業(yè)的影響，其次就是對(duì)身體的影響，要知道對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)睡太多也不利于身體發(fā)育。
其實(shí)想要孩子的身體能夠得到良好的發(fā)育，就要擁有規(guī)律的作息習(xí)慣，千萬(wàn)要控制孩子睡覺(jué)的時(shí)長(zhǎng)。
如何調(diào)整孩子的作息習(xí)慣，使孩子的作息變得規(guī)律起來(lái)
利用假期調(diào)節(jié)孩子作息
想要讓孩子擁有一個(gè)規(guī)律的作息習(xí)慣，需要一段長(zhǎng)期的時(shí)間進(jìn)行調(diào)整，選擇孩子的假期非常合適。
在假期里家長(zhǎng)要幫助孩子養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，讓孩子睡覺(jué)之前遠(yuǎn)離手機(jī)等電子產(chǎn)品。
并且早晨早點(diǎn)把孩子叫醒
，并且?guī)е⒆右黄鸪鲩T(mén)鍛煉，當(dāng)養(yǎng)成了一個(gè)習(xí)慣后，孩子的作息基本就會(huì)規(guī)律了。
作息時(shí)間與學(xué)校里的時(shí)間同步
很多家長(zhǎng)不知如何調(diào)整孩子的作息時(shí)間，其實(shí)和學(xué)校的作息時(shí)間相等就可以了。
孩子去上學(xué)后，中午都會(huì)睡半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)
。
當(dāng)孩子在家里時(shí)，父母也可以讓孩子按照這個(gè)時(shí)間進(jìn)行午休，有些孩子回到家后不想午休只想玩，這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)要帶動(dòng)孩子一起午休，但是切記不要睡的過(guò)程。
帶著孩子多運(yùn)動(dòng)
有的時(shí)候孩子睡眠質(zhì)量不好，就是因?yàn)槠綍r(shí)鍛煉的少。平時(shí)要有意識(shí)的鍛煉孩子的運(yùn)動(dòng)能力，多帶孩子去跑步，或者有條件可以給孩子報(bào)個(gè)舞蹈班。
讓孩子體力得到鍛煉，這樣孩子到了睡覺(jué)的時(shí)候才會(huì)睡得香甜，有利于幫助孩子調(diào)整作息。
孩子睡眠不規(guī)律會(huì)對(duì)孩子造成哪些傷害呢？
影響身高
現(xiàn)在很多家長(zhǎng)都發(fā)愁孩子身高的問(wèn)題，大家都想讓孩子長(zhǎng)一個(gè)大高個(gè)，但是如果孩子的睡眠跟不上會(huì)影響孩子分泌生長(zhǎng)激素。
因?yàn)橹挥袑殞氃谶M(jìn)入深度睡眠時(shí)，才會(huì)大量分泌生長(zhǎng)激素，
所以要使寶寶保持一個(gè)規(guī)律的作息，如果孩子經(jīng)常晚睡，那么勢(shì)必會(huì)影響身高發(fā)育。
影響智力
現(xiàn)在孩子的學(xué)習(xí)壓力是非常大的，很多孩子白天需要學(xué)一整天，到了晚上回家喜歡玩手機(jī)，這樣就會(huì)影響晚上的睡眠，一旦睡眠質(zhì)量遭到影響，勢(shì)必會(huì)影響孩子智力的發(fā)育。
因?yàn)橹挥泻⒆舆M(jìn)入深度睡眠后，神經(jīng)系統(tǒng)才會(huì)得到有效的休息，并且還能刺激神經(jīng)元的發(fā)育，從而提高智力，并且也有利于第2天的學(xué)習(xí)效率。
導(dǎo)致孩子性早熟
現(xiàn)在關(guān)于孩子性早熟的案例越來(lái)越多，有些孩子八九歲就被診斷為性早熟了。其實(shí)促使孩子性早熟的一大因素就是睡眠，
現(xiàn)在孩子都是超齡學(xué)習(xí)，再加上喜歡晚睡容易引起身心壓力，從而導(dǎo)致出現(xiàn)性早熟
。
性早熟對(duì)孩子的危害是非常大的，這類(lèi)孩子骨骼發(fā)育過(guò)快，性激素水平增高過(guò)快，很容易使孩子產(chǎn)生心理障礙，從而造成嚴(yán)重的心理創(chuàng)傷。
由此我們可以看出睡眠對(duì)孩子的影響有多大，所以在孩子的成長(zhǎng)過(guò)程中，家長(zhǎng)首先要幫助孩子養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣。
因?yàn)楹⒆拥淖灾屏Ρ容^低，很容易受到不良因素的影響，所以這就需要家長(zhǎng)的督促。
最后關(guān)于如何幫助孩子養(yǎng)成一個(gè)良好的睡眠作息，大家還有哪些建議呢？歡迎在評(píng)論區(qū)留言哦。
