原標題：一年級“睡神”火了，只要一睡覺打雷都叫不醒，網友：擔心是病

　　每個孩子在成長的過程中都會發生很多趣事，很多家長看到孩子呆萌又可愛的樣子，都會忍俊不禁。

　　最近在網上出現了一位一年級的“睡神”，據說這個孩子午休時從12點睡到下午3點，怎么叫都叫不醒。

　　在視頻里一位一年級的老師試圖喚醒一個小男孩，

　　但是小男孩在凳子上躺著始終都不醒，甚至老師手中拖著水，把水輕輕拍在孩子的臉上，孩子都不會醒。

　　后來，這位老師只好打電話告訴孩子的父母，誰知孩子的父母卻說孩子就是這樣，睡午覺時睡大半天怎么叫都叫不醒，只有等孩子自然醒。

　　在視頻中小男孩是在凳子上睡著的，孩子的睡姿讓人覺得很不舒服，

　　而且在凳子上睡著也很危險，可能隨時就能倒在地上。

　　但是孩子就是非常厲害，保持這樣的姿勢，一睡睡了整個下午，怎么都叫不醒，這是怎么回事呢？

　　后來在視頻底下有很多網友也留言說，自己也有這種情況，

　　甚至有些網友說這是一種病，只要睡著了除非本人自然醒來，否則很難被人叫醒。

　　雖然這種癥狀很少人了解到，但是我們依稀能夠明白，對于幼小的孩子來說，一旦得了網友們所說的這種病，會對生活帶來很多不良影響。

　　首先就是對學業的影響，其次就是對身體的影響，要知道對于孩子來說睡太多也不利于身體發育。

　　其實想要孩子的身體能夠得到良好的發育，就要擁有規律的作息習慣，千萬要控制孩子睡覺的時長。

　　如何調整孩子的作息習慣，使孩子的作息變得規律起來

　　利用假期調節孩子作息

　　想要讓孩子擁有一個規律的作息習慣，需要一段長期的時間進行調整，選擇孩子的假期非常合適。

　　在假期里家長要幫助孩子養成早睡早起的好習慣，讓孩子睡覺之前遠離手機等電子產品。

　　并且早晨早點把孩子叫醒

　　，并且帶著孩子一起出門鍛煉，當養成了一個習慣后，孩子的作息基本就會規律了。

　　作息時間與學校里的時間同步

　　很多家長不知如何調整孩子的作息時間，其實和學校的作息時間相等就可以了。

　　孩子去上學后，中午都會睡半個小時到一個小時

　　。

　　當孩子在家里時，父母也可以讓孩子按照這個時間進行午休，有些孩子回到家后不想午休只想玩，這個時候家長要帶動孩子一起午休，但是切記不要睡的過程。

　　帶著孩子多運動

　　有的時候孩子睡眠質量不好，就是因為平時鍛煉的少。平時要有意識的鍛煉孩子的運動能力，多帶孩子去跑步，或者有條件可以給孩子報個舞蹈班。

　　讓孩子體力得到鍛煉，這樣孩子到了睡覺的時候才會睡得香甜，有利于幫助孩子調整作息。

　　孩子睡眠不規律會對孩子造成哪些傷害呢？

　　影響身高

　　現在很多家長都發愁孩子身高的問題，大家都想讓孩子長一個大高個，但是如果孩子的睡眠跟不上會影響孩子分泌生長激素。

　　因為只有寶寶在進入深度睡眠時，才會大量分泌生長激素，

　　所以要使寶寶保持一個規律的作息，如果孩子經常晚睡，那么勢必會影響身高發育。

　　影響智力

　　現在孩子的學習壓力是非常大的，很多孩子白天需要學一整天，到了晚上回家喜歡玩手機，這樣就會影響晚上的睡眠，一旦睡眠質量遭到影響，勢必會影響孩子智力的發育。

　　因為只有孩子進入深度睡眠后，神經系統才會得到有效的休息，并且還能刺激神經元的發育，從而提高智力，并且也有利于第2天的學習效率。

　　導致孩子性早熟

　　現在關于孩子性早熟的案例越來越多，有些孩子八九歲就被診斷為性早熟了。其實促使孩子性早熟的一大因素就是睡眠，

　　現在孩子都是超齡學習，再加上喜歡晚睡容易引起身心壓力，從而導致出現性早熟

　　。

　　性早熟對孩子的危害是非常大的，這類孩子骨骼發育過快，性激素水平增高過快，很容易使孩子產生心理障礙，從而造成嚴重的心理創傷。

　　由此我們可以看出睡眠對孩子的影響有多大，所以在孩子的成長過程中，家長首先要幫助孩子養成規律的作息習慣。

　　因為孩子的自制力比較低，很容易受到不良因素的影響，所以這就需要家長的督促。

　　最后關于如何幫助孩子養成一個良好的睡眠作息，大家還有哪些建議呢？歡迎在評論區留言哦。