原標(biāo)題：原來(lái)這3點(diǎn)才是孕婦貧血的罪魁禍?zhǔn)�，孕媽怎么�?yīng)對(duì)貧血？
說(shuō)起孕婦貧血已經(jīng)不是什么稀奇的病，懷孕期間十有九貧，尤其是孕晚期是貧血患發(fā)高峰期，發(fā)病率高達(dá)90%。如今懷孕就要補(bǔ)鐵已經(jīng)成為孕婦必要的任務(wù)。
孕期貧血的罪魁禍?zhǔn)?/p>
1、妊娠期間，體內(nèi)的血液量會(huì)比之前增加將近50%左右，因此，需要更多的鐵來(lái)制造更多的血紅蛋白。
2、需要額外的鐵來(lái)供應(yīng)癥狀發(fā)育的寶寶和胎盤(pán)，尤其是在孕中期和孕晚期。
3、孕后期更需要補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以滿足分娩失血造成的鐵流失。
除了以上的生理因素會(huì)造成貧血外，還與孕婦飲食有關(guān)，懷孕后的孕媽腸胃會(huì)下降，出現(xiàn)消化不良，吸收低的情況。攝入以及吸收到的鐵質(zhì)不能滿足體內(nèi)所需時(shí)，就會(huì)引起貧血。貧血的孕婦不僅對(duì)自身帶來(lái)影響，還會(huì)給胎兒造成不良的危害。
貧血癥狀
貧血有哪些危害？
輕度的貧血不會(huì)有什么不適或太大的影響，但如果不及時(shí)補(bǔ)鐵，病情就會(huì)快速轉(zhuǎn)變成為嚴(yán)重貧血。
貧血可直接影響到胎兒，造成慢性缺氧，影響胎兒的重要器官生長(zhǎng)發(fā)育，使出生后的嬰兒智力較差，反應(yīng)遲鈍，體重低，出生不久就患貧血。而孕婦本身也會(huì)收到影響，耐受出血的能力下降，分娩時(shí)出血量雖然和正常孕婦一樣，但因?yàn)樨氀褪苣芰ο陆�，正常的失血量�?yán)重者也可能導(dǎo)致產(chǎn)婦的休克和死亡。輕則影響產(chǎn)后乳汁的形成和營(yíng)養(yǎng)差，影響嬰兒的正常發(fā)育。
貧血影響嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育
孕婦貧血如何應(yīng)對(duì)和預(yù)防？
1、對(duì)于4個(gè)月之前沒(méi)有貧血的孕婦來(lái)說(shuō)，吃一些富含鐵的食物就可以了，如動(dòng)物性肝臟、血豆腐、紅肉類(lèi)等，在搭配新鮮的蔬菜，新鮮蔬菜含有豐富的葉酸，另外，挑食、偏食的毛病改掉，注意多樣化的營(yíng)養(yǎng)攝入。
2、對(duì)于已經(jīng)貧血的孕婦或者孕期5個(gè)以后，口服鐵劑補(bǔ)鐵是十分必要的。孕婦選鐵劑應(yīng)以安全、吸收高為主。如醫(yī)生常推薦的鐵之緣片，以乳酸亞鐵為主要成分，高吸收，溫和性強(qiáng)，不會(huì)刺激到孕婦的腸胃。一般情況下，到孕中期之后，醫(yī)生都建議吃鐵劑來(lái)補(bǔ)充。
3、保持良好的情緒，每天心情愉悅，不但可以增加自身機(jī)體免疫力，還能促進(jìn)體內(nèi)骨骼造成功能旺盛起來(lái)，從而起到預(yù)防貧血的作用。
保持陽(yáng)光心情
孕婦補(bǔ)鐵可視情況而定，如果在孕檢時(shí)，已經(jīng)出現(xiàn)貧血就要開(kāi)始補(bǔ)鐵了。如果沒(méi)有貧血，那么從第5個(gè)月開(kāi)始就應(yīng)該開(kāi)始適量的補(bǔ)鐵了，尤其是孕晚期非常有必要補(bǔ)，因?yàn)檫@段時(shí)間身體對(duì)鐵元素的需求量會(huì)大大增加。補(bǔ)鐵即補(bǔ)血，補(bǔ)血不僅能滿足胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育需求，孕媽同時(shí)還能讓皮膚紅潤(rùn)，面部有光澤哦。
