原標題：女人在孕期，晚上少吃這3種食物，可能會損傷腸胃，對孩子也不好

　　女人在孕期，晚上少吃這3種食物，可能會損傷腸胃，對孩子也不好

　　我一表姐莉莉結婚以后一直在為生小孩子這件事情做準備，之后終于順利完成了這件事情，懷上孩子之后的莉莉生活各個方面都發生了和以往十分不同的改變，本來一向不會半夜餓的莉莉懷上孩子之后經常出現半夜肚子餓這種情況，雖然莉莉也想處于體重這方面的考慮盡量減少吃夜宵這種行為，但不吃一點的話又很難能夠進入睡眠狀態。那么，女人在孕期，晚上少吃這3種食物，可能會損傷腸胃，對孩子也不好。

　　一，刺激性程度比較大的食物

　　很多寶媽們在晚上這個時候處于肚子十分饑餓的狀態時，腦袋里想到的往往都是燒烤這種刺激性比較大的食物，雖然這種類型的食物確實在口味上十分誘人，但這種食物對于現階段的寶媽們來說確實十分有壞處的東西。首先這種類型的食物里面調味料的含量比家里做的菜要高很多，其次這種食物里面還含有一些對身體有壞處的成分，所以寶媽們如果這個時候攝入這種類型的食物，不僅會出現嘴巴干渴這種不舒適的癥狀，而且還會對腸胃這方面造成損傷，這樣對孩子發育也不好，所以寶媽們最好還是不要碰這種比較有刺激性的食物。

　　二，鈣物質含量比較充分的食物

　　很多寶媽們喜歡在晚上攝入一些營養價值比較高的食物，并認為這種做法能夠讓身體更加有效得吸收這些成分，但寶媽們的這類想法其實剛好是錯誤的。比如有些寶媽們在晚上這個時間段喜歡攝入鈣含量比較高的食物，但這種做法反而達不到給自己以及小孩子補充鈣物質這種目的。這種做法反而還會對自己身體和孩子發育造成比較糟糕的不利之處，寶媽們出現結石這種情況的可能性會因此提高很多。

　　三，脂肪量比較高的食物

　　很多寶媽們在晚上出現肚子饑餓的時候，家里的人往往會給寶媽們準備雞湯這種食物，他們認為這種食物對寶媽們身體有很多的幫助作用性，所以只要餓了就多攝入這種食物準是沒錯的，但這種做法還是存在一個沒有辦法避免的不利之處，就是寶媽們多攝入雞湯這種食物，晚上會不容易消化，這樣對腸胃也是有損傷的，很有可能出現過度肥胖這種不利于生育的現象，所以寶媽們最好在睡覺之前少吃脂肪量高的食物。