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        選購安全水果有講究

        時下正是各種新鮮水果上市的好季節,很多人利用這一季節大補水果,更有不少追求“瘦身”的年輕人開始把水果當“飯”吃。然而,有關專家指出,水果雖好,但“吃之有道”,每一種水果的營養價值和藥用價值各不相同,在夏天有針對性地選購并食用水果,才能達到滋身養體的功效。

          所謂“安全水果”是指符合藥檢標準的高品質水果,最重要的特性是低或者沒有農藥殘留。如何選購“安全水果”?

          盡量購買當令水果,不合時令的水果須多噴灑大量藥劑才能提前或延后采收上市。選購時不用刻意挑選外觀新美、亮麗而無病斑、蟲孔的水果。外表稍有瑕疵的水果無損其營養和品質,且價格較便宜。表皮光滑的水果農藥殘留較少,而外表不平或有細毛者,則容易附著農藥。另外有套袋保護的水果,則藥劑附著較少。若水果外表留有藥斑或不正常之化學藥劑氣味者,應避免選購。長期貯存或進口的水果,常以藥劑來延長貯存時間,宜減少購買。水果食用前應以大量清水沖洗即可,若以鹽水或清潔劑清洗不見得效果較好。削皮或剝皮食用的種類宜先清洗后再削皮或剝皮。

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