來自中國天津的呂忠浩帶來了他從天津“拎”到北京的重達106公斤的啞鈴。受到現場熱烈氣氛的影響，呂忠浩提起重物持續時間居然長達9秒，新的世界吉尼斯紀錄誕生了。

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小拇指是十指中最弱的一根，您知道它能承受多大的重量嗎？塘沽居民呂忠浩用自己的左小指給出了答案——它可以將91.6公斤的重物提離地面10厘米，并堅持5秒鐘以上，是英國吉尼斯總部認可的世界紀錄。今年47歲的他，也因為鍛煉收獲了健康的身體，身體機能恰似20多歲的小伙子。

  91.6公斤到底是個什么概念？咱老百姓家里買的15公斤一袋的大米要6袋。90公斤的重物，別說是用手指提了，一般人想扛起來都不太容易，而對于呂忠浩來說，卻舉重若輕。10歲時，他偶然發現自己的左小指特別有力，于是就開始給它“吃小灶”，練習用小指提重物。

  “10歲時，我只是用水桶裝一點水，來負重鍛煉。后來，小指的力量越來越強，我就開始練習提啞鈴、鐵塊�！眳沃液聘嬖V記者，“其實，練小指的同時，也鍛煉了全身的肌肉和器官。腰、腹、腿、背、頸等部位的肌肉群都能練到，因為它們要配合發力。不僅如此，眼力、聽力和心肺功能都大大增強。”

  在呂忠浩家，記者見識到了他強健的身體，手舉18公斤重的啞鈴做仰臥起坐，40秒能做22個；25公斤重的鐵塊雙手交替舉240次，只需1分40秒……他還為記者演示了小指提重物的絕活兒。首先將兩塊總重量達90公斤的鐵塊固定，又在上面加了一片重為1.6公斤的啞鈴片。接著，他用細尼龍線捆住左手小指，扎穩馬步，深深吸一口氣，將重物提至距地面10多厘米的位置，堅持了近10秒鐘后，才緩緩地將重物放下。隨后，他松開線繩，小指完好無損。記者看到，他左手小指長滿厚厚的繭子，好似一層堅硬的外皮，粗細已經與中指相當。

  “對于咱老百姓來說，無論采取哪種方式鍛煉，只要能堅持，都能練就健康的身體�！眳沃液普f，“過些日子，我還打算再次挑戰自我，將自己保持的小指提重物91.6公斤的吉尼斯世界紀錄，再提高0.5公斤�！�