手抄報一：衛生健康知識問答一
1、怎樣養成合理營養，養成良好飲食習慣？
（1）食物要多樣。（2）食鹽要限量。（3）饑飽要適量。（4）甜食要少吃。（5）油脂要適量。（6）飲酒要節制。（7）粗細要搭配。（8）三餐要合理。
2、如何掌握鍛煉時的運動量？在運動時無心慌及明顯氣急感覺，微微出汗即可。
3、睡眠時間多長為宜？
健康的成年人每天睡7——8小時；青少年要8——9小時；老年人有5——6小時即可。
4、刷牙的時間、方法：每天早晚各一次，每次3分鐘，豎刷法。
衛生與健康知識（預防眼病知識）
1、怎樣預防沙眼？
（1）每人一條洗臉毛巾。（2）不用臟手揉眼睛。（3）保持手帕、毛巾、臉盆清潔。（4）公用毛巾、臉盆經常消毒后方可使用。（5）有條件的最好每人一個專用臉盆。
2、怎樣預防結膜炎（紅眼�。�？
（1）避免和病人接觸。（2）每人一條洗臉毛巾。（3）病人所用的臉盆、毛巾手絹要煮沸消毒。（4）不用臟手揉眼睛。（5）有條件的最好每人一個專用臉盆。
衛生與健康知識（夏季傳染病預防知識）
1、怎樣預防支氣管炎？
（1）注意防寒，預防感冒。（2）嚴戒吸煙。（3）一旦患病，必須就醫，反復發作要查明病因。（4）加強鍛煉，提高抗病能力。
2、怎樣預防痢疾？
（1）消滅蒼蠅。（2）飯前便后要洗手。（3）不喝生水，生吃瓜果要洗凈。（4）不吃不潔食物。（5）不用病人的食具，不吃病人吃剩的食物。（6）糞便要無害化處理。
2、怎樣預防腸道傳染��？
（1）不喝生水、生吃瓜果要洗凈削皮；（2）隔餐的飯菜要煮熟、煮透；（3）飯前便后要洗手。
衛生與健康知識（防病知識）
1、預防感冒？
（1）鍛煉身體，增強抵抗力。（2）經常開窗通風換氣。（3）隨氣候變化增減衣服。（4）不去病家串門。（5）感冒流行時少去公共場所。（6）講究個人衛生，常曬被褥，不隨地吐痰。
2、怎樣預防狂犬�。ü芬�？
（1）被狗咬傷后應及時到就近醫院治療。（2）注射狂犬疫苗。
3、計劃免疫的對象及接種的“七苗”是什么？
我國計劃免疫對象是7歲以內兒童。需接種的疫苗的七種：麻疹、百白破、卡介苗、脊髓灰質炎、流腦、乙腦、乙肝疫苗。
衛生與健康知識（個人健康行為規范）
1、前便后洗手；2、每天早晚刷牙；3、定期洗澡、理發、剪指甲；4、服裝整潔；
5、勤曬被褥；6、講衛生公德（不亂扔亂倒垃圾、不隨地吐痰）；7、不吸煙、不酗酒；
8、每天進行一次鍛煉；9、按時讓孩子參加計劃免疫；10、不共用餐具、手巾、牙刷、洗臉盆；11、主動學習衛生知識（通過廣播、電視、報紙、衛生科普雜志、專欄等）。
衛生與健康知識（群體健康行為規范）
1、室內整潔，無蚊、蠅、老鼠、蟑螂等；2、室內無異味、空氣新鮮；3、辦公室內有禁止吸煙或勸阻吸煙的宣傳品；4、廚房灶具干凈、碗筷干凈、生熟食品分開；5、廚房通風良好；6、廁所無臭、無蠅、便池無尿堿；7、廁所地面、門窗、墻壁、燈具、洗手盆池整潔；8、陽臺封閉規范；9、遵守交通規則，避免意外事故；10、積極組織有益于身心健康的文娛體育活動。
手抄報二：衛生健康知識問答二
衛生與健康知識（防非典知識）
1、什么是非典型肺炎及其傳播途徑潛伏期多長？在非典型肺炎的防治工作，廣大居民應該注意什么？
非典型肺炎是指由新冠狀病毒引起的，主要通過近距離飛沫，接觸患者分泌物傳播的呼吸系統傳染病。世界衛生組織稱其為嚴重急性呼吸綜合癥（SARS）非典型肺炎潛伏期約為2至12天之間，通常在4到5天。廣大居民應該注意做到“四早”：早發現、早報告、早隔離、早治療�！八那凇保呵谙词�、勤洗臉、勤飲水、勤通風。
衛生與健康知識（防禽流感知識）
1、什么是禽流感及其傳播途徑？人類如何避免感染禽流感？
禽流感是指禽流感病毒引起的一種人、禽共患的急性傳染病。主要發生在雞、鴨、鵝、鴿子等禽類，引起從呼吸系統到嚴重全身敗血等多種癥狀。按病原體的類型，禽流感可分為高致病性、低致病性和非致病性三大類。高致病性禽流感因其傳播快、危害在，被世界衛生組織列為A類動物疫病，我國將其列為一類動物疫病。
人類如何避免感染禽流感：別去疫區旅游；別與活禽接觸；重視疾病預防；重視高溫殺毒。
衛生與健康知識（除四害知識）
1、“除四害”的“四害”是指什么？老鼠、蒼蠅、蚊子、蟑螂。
2、老鼠能傳播什么疾��？
老鼠至少能傳播35種人類疾病，如傳播鼠疫和流行性出血熱，傷寒等。
滅鼠的方法有：（1）堵洞、堅壁（2）放鼠夾和使用滅鼠工具（3）投鼠藥。
3、蚊子能傳播什么疾��？蚊子能傳播乙腦和瘧疾、絲蟲病等。
滅蚊的方法有：(1)消除積水，控制孳生地。（2）用藥物滅卵、幼蟲、蛹
4、蒼蠅能傳播什么疾�。�
蒼蠅能傳播消化道疾�。〖�、傷寒、霍亂、腸炎、肝炎等）。
滅蠅的方法有：(1)搞好室內衛生，消滅蒼蠅孳生地。(2)采用各種工具撲打。
(3)藥物殺滅。
5、蟑螂能傳播什么疾��？
蟑螂能傳播腸道傳染�。膊�、傷寒、副傷寒等）。
滅蟑螂的方法有：（1）翻箱倒柜，捕殺成蟲。（2）熱水燙、、堵寒縫、洞。（3）藥物殺滅。
衛生與健康知識（用眼健康知識）
1、預防近視眼的關鍵是注意用眼衛生、讀寫姿勢正確。每天認真做兩次眼保健操可以預防近視。定期檢查視力有利及早發現、及早預防和矯正視力。發現視力減退時應該及時請眼科醫生檢查。
2、長時間使用電腦應注意勞逸結合、注意用眼衛生、合適的亮度和視角。
3、看電視應注意時間不要太長、注意電視屏幕離眼的距離�？措娨�50分鐘——1小時就應起身活動。
4、在桌前看書寫字時要注意保持眼與書本的距離是1尺左右。連續看書寫字30——40分鐘需要休息看遠處事物3~5分鐘。
5、不能在直射陽光下看書是因為光線太強、影響視力。
衛生與健康知識（科學文明生活方式）
1、不亂扔垃圾，亂倒污水；
2、不隨地吐痰、擤鼻涕；
3、咳嗽打噴嚏要掩飾；
4、飯前便后要洗手；
5、共同維護公廁衛生；
6、不要隨地便溺；
7、不共用餐具；
8、不濫捕食野生動物；
9、少喝酒、不勸酒；
10、崇尚科學破除迷信；
11、不赤膊外出、隨附坐臥；
12、不用手蘸唾液點錢；
13、不共用手巾、牙刷、洗臉盆；
14、不在公共場所吸煙；
15、不大聲喧嘩。
