手抄報(bào)一：衛(wèi)生健康知識(shí)問(wèn)答一
1、怎樣養(yǎng)成合理營(yíng)養(yǎng)，養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣？
（1）食物要多樣。（2）食鹽要限量。（3）饑飽要適量。（4）甜食要少吃。（5）油脂要適量。（6）飲酒要節(jié)制。（7）粗細(xì)要搭配。（8）三餐要合理。
2、如何掌握鍛煉時(shí)的運(yùn)動(dòng)量？在運(yùn)動(dòng)時(shí)無(wú)心慌及明顯氣急感覺(jué)，微微出汗即可。
3、睡眠時(shí)間多長(zhǎng)為宜？
健康的成年人每天睡7——8小時(shí)；青少年要8——9小時(shí)；老年人有5——6小時(shí)即可。
4、刷牙的時(shí)間、方法：每天早晚各一次，每次3分鐘，豎刷法。
衛(wèi)生與健康知識(shí)（預(yù)防眼病知識(shí)）
1、怎樣預(yù)防沙眼？
（1）每人一條洗臉毛巾。（2）不用臟手揉眼睛。（3）保持手帕、毛巾、臉盆清潔。（4）公用毛巾、臉盆經(jīng)常消毒后方可使用。（5）有條件的最好每人一個(gè)專(zhuān)用臉盆。
2、怎樣預(yù)防結(jié)膜炎（紅眼�。�？
（1）避免和病人接觸。（2）每人一條洗臉毛巾。（3）病人所用的臉盆、毛巾手絹要煮沸消毒。（4）不用臟手揉眼睛。（5）有條件的最好每人一個(gè)專(zhuān)用臉盆。
衛(wèi)生與健康知識(shí)（夏季傳染病預(yù)防知識(shí)）
1、怎樣預(yù)防支氣管炎？
（1）注意防寒，預(yù)防感冒。（2）嚴(yán)戒吸煙。（3）一旦患病，必須就醫(yī)，反復(fù)發(fā)作要查明病因。（4）加強(qiáng)鍛煉，提高抗病能力。
2、怎樣預(yù)防痢疾？
（1）消滅蒼蠅。（2）飯前便后要洗手。（3）不喝生水，生吃瓜果要洗凈。（4）不吃不潔食物。（5）不用病人的食具，不吃病人吃剩的食物。（6）糞便要無(wú)害化處理。
2、怎樣預(yù)防腸道傳染��？
（1）不喝生水、生吃瓜果要洗凈削皮；（2）隔餐的飯菜要煮熟、煮透；（3）飯前便后要洗手。
衛(wèi)生與健康知識(shí)（防病知識(shí)）
1、預(yù)防感冒？
（1）鍛煉身體，增強(qiáng)抵抗力。（2）經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)換氣。（3）隨氣候變化增減衣服。（4）不去病家串門(mén)。（5）感冒流行時(shí)少去公共場(chǎng)所。（6）講究個(gè)人衛(wèi)生，常曬被褥，不隨地吐痰。
2、怎樣預(yù)防狂犬�。ü芬�
（1）被狗咬傷后應(yīng)及時(shí)到就近醫(yī)院治療。（2）注射狂犬疫苗。
3、計(jì)劃免疫的對(duì)象及接種的“七苗”是什么？
我國(guó)計(jì)劃免疫對(duì)象是7歲以?xún)?nèi)兒童。需接種的疫苗的七種：麻疹、百白破、卡介苗、脊髓灰質(zhì)炎、流腦、乙腦、乙肝疫苗。
衛(wèi)生與健康知識(shí)（個(gè)人健康行為規(guī)范）
1、前便后洗手；2、每天早晚刷牙；3、定期洗澡、理發(fā)、剪指甲；4、服裝整潔；
5、勤曬被褥；6、講衛(wèi)生公德（不亂扔亂倒垃圾、不隨地吐痰）；7、不吸煙、不酗酒；
8、每天進(jìn)行一次鍛煉；9、按時(shí)讓孩子參加計(jì)劃免疫；10、不共用餐具、手巾、牙刷、洗臉盆；11、主動(dòng)學(xué)習(xí)衛(wèi)生知識(shí)（通過(guò)廣播、電視、報(bào)紙、衛(wèi)生科普雜志、專(zhuān)欄等）。
衛(wèi)生與健康知識(shí)（群體健康行為規(guī)范）
1、室內(nèi)整潔，無(wú)蚊、蠅、老鼠、蟑螂等；2、室內(nèi)無(wú)異味、空氣新鮮；3、辦公室內(nèi)有禁止吸煙或勸阻吸煙的宣傳品；4、廚房灶具干凈、碗筷干凈、生熟食品分開(kāi)；5、廚房通風(fēng)良好；6、廁所無(wú)臭、無(wú)蠅、便池?zé)o尿堿；7、廁所地面、門(mén)窗、墻壁、燈具、洗手盆池整潔；8、陽(yáng)臺(tái)封閉規(guī)范；9、遵守交通規(guī)則，避免意外事故；10、積極組織有益于身心健康的文娛體育活動(dòng)。
手抄報(bào)二：衛(wèi)生健康知識(shí)問(wèn)答二
衛(wèi)生與健康知識(shí)（防非典知識(shí)）
1、什么是非典型肺炎及其傳播途徑潛伏期多長(zhǎng)？在非典型肺炎的防治工作，廣大居民應(yīng)該注意什么？
非典型肺炎是指由新冠狀病毒引起的，主要通過(guò)近距離飛沫，接觸患者分泌物傳播的呼吸系統(tǒng)傳染病。世界衛(wèi)生組織稱(chēng)其為嚴(yán)重急性呼吸綜合癥（SARS）非典型肺炎潛伏期約為2至12天之間，通常在4到5天。廣大居民應(yīng)該注意做到“四早”：早發(fā)現(xiàn)、早報(bào)告、早隔離、早治療�！八那凇保呵谙词帧⑶谙茨�、勤飲水、勤通風(fēng)。
衛(wèi)生與健康知識(shí)（防禽流感知識(shí)）
1、什么是禽流感及其傳播途徑？人類(lèi)如何避免感染禽流感？
禽流感是指禽流感病毒引起的一種人、禽共患的急性傳染病。主要發(fā)生在雞、鴨、鵝、鴿子等禽類(lèi)，引起從呼吸系統(tǒng)到嚴(yán)重全身敗血等多種癥狀。按病原體的類(lèi)型，禽流感可分為高致病性、低致病性和非致病性三大類(lèi)。高致病性禽流感因其傳播快、危害在，被世界衛(wèi)生組織列為A類(lèi)動(dòng)物疫病，我國(guó)將其列為一類(lèi)動(dòng)物疫病。
人類(lèi)如何避免感染禽流感：別去疫區(qū)旅游；別與活禽接觸；重視疾病預(yù)防；重視高溫殺毒。
衛(wèi)生與健康知識(shí)（除四害知識(shí)）
1、“除四害”的“四害”是指什么？老鼠、蒼蠅、蚊子、蟑螂。
2、老鼠能傳播什么疾�。�
老鼠至少能傳播35種人類(lèi)疾病，如傳播鼠疫和流行性出血熱，傷寒等。
滅鼠的方法有：（1）堵洞、堅(jiān)壁（2）放鼠夾和使用滅鼠工具（3）投鼠藥。
3、蚊子能傳播什么疾�。课米幽軅鞑ヒ夷X和瘧疾、絲蟲(chóng)病等。
滅蚊的方法有：(1)消除積水，控制孳生地。（2）用藥物滅卵、幼蟲(chóng)、蛹
4、蒼蠅能傳播什么疾�。�
蒼蠅能傳播消化道疾�。〖�、傷寒、霍亂、腸炎、肝炎等）。
滅蠅的方法有：(1)搞好室內(nèi)衛(wèi)生，消滅蒼蠅孳生地。(2)采用各種工具撲打。
(3)藥物殺滅。
5、蟑螂能傳播什么疾��？
蟑螂能傳播腸道傳染病（疾病、傷寒、副傷寒等）。
滅蟑螂的方法有：（1）翻箱倒柜，捕殺成蟲(chóng)。（2）熱水燙、、堵寒縫、洞。（3）藥物殺滅。
衛(wèi)生與健康知識(shí)（用眼健康知識(shí)）
1、預(yù)防近視眼的關(guān)鍵是注意用眼衛(wèi)生、讀寫(xiě)姿勢(shì)正確。每天認(rèn)真做兩次眼保健操可以預(yù)防近視。定期檢查視力有利及早發(fā)現(xiàn)、及早預(yù)防和矯正視力。發(fā)現(xiàn)視力減退時(shí)應(yīng)該及時(shí)請(qǐng)眼科醫(yī)生檢查。
2、長(zhǎng)時(shí)間使用電腦應(yīng)注意勞逸結(jié)合、注意用眼衛(wèi)生、合適的亮度和視角。
3、看電視應(yīng)注意時(shí)間不要太長(zhǎng)、注意電視屏幕離眼的距離。看電視50分鐘——1小時(shí)就應(yīng)起身活動(dòng)。
4、在桌前看書(shū)寫(xiě)字時(shí)要注意保持眼與書(shū)本的距離是1尺左右。連續(xù)看書(shū)寫(xiě)字30——40分鐘需要休息看遠(yuǎn)處事物3~5分鐘。
5、不能在直射陽(yáng)光下看書(shū)是因?yàn)楣饩�太強(qiáng)、影響視力。
衛(wèi)生與健康知識(shí)（科學(xué)文明生活方式）
1、不亂扔垃圾，亂倒污水；
2、不隨地吐痰、擤鼻涕；
3、咳嗽打噴嚏要掩飾；
4、飯前便后要洗手；
5、共同維護(hù)公廁衛(wèi)生；
6、不要隨地便溺；
7、不共用餐具；
8、不濫捕食野生動(dòng)物；
9、少喝酒、不勸酒；
10、崇尚科學(xué)破除迷信；
11、不赤膊外出、隨附坐臥；
12、不用手蘸唾液點(diǎn)錢(qián)；
13、不共用手巾、牙刷、洗臉盆；
14、不在公共場(chǎng)所吸煙；
15、不大聲喧嘩。
