1、學習防震避震經驗和方法 日本人將歷將歷次地震中個人防震避震的經驗總結為十條：1)要躲在堅固的家俱下；2)趕緊熄火；3)不人倉惶逃出室外， 4)發生火災立立即抓滅；5)要徒步避難，盡量少攜帶東西；6)嚴禁在狹窄的地面、墻根、懸崖、河邊停留；7&127;)注意山崩和地裂；8)在海邊要注意海嘯，在低洼地要注意水淹；9)不要害怕余震、不要聽信謠言；10)保持秩序、注意衛生�！》峙c各人需時應急任務 地震來臨非常突然，家庭成員在平時應對防震避震的具體工作有所分工，以免地震時全家人手防腳亂，明確疏散路線和避難地點 地震發生后需要馬上撒離到空曠開闊的安全地帶，家庭防震會上應對此進行討論，具體明確震后大家到那個空曠地方最好，并定出最快捷最安全的途徑。

　　準備避難和營救用品 家庭成員每個人準備好自己最必需的生活用品，一般原則是宜精不宜多。

　　裝修加固室內家俱雜物 歷次地震調查表明，很多人曾被室內柜櫥翻倒或放在高處物品落下所砸傷，甚至引起嚴重的意外事故。同時家俱雜物翻倒又防礙避難時外逃。

　　落實防火措施 地震時火災是經常出現的次生災害。特別是做飯時間發生地震，火災出現機會更大。日本人因1923年關東大地震火災燒死幾萬人的慘重教訓，對防火工作特別重視，各種措施制定得很詳細。

　　7、講解衛生急救護理知識 地震時難免出現損傷，平時應學習一些衛生急救護理知識。例如，讓家庭成員了解和學習人工呼吸、止血、包扎、搬運傷員等護理方法。從某種意義上講，保護他人也等于保護自己。

　　8、互通地震情報 家庭成員之間，要隨時交流各自觀察到的宏觀異常信息。

　　在震前發現地光、地聲、動物異常等臨震征兆時，更要互相提醒注意，以便及時撒離。

　　9、進行家庭地震應急演習 日本人很重視防震演習，而且有些規模相當大。我們不妨在家族范圍內進行小規模的演習。這樣做一來可以熟練震時應急的技巧，二來可以以現家庭防震會上制定的避震措施中的不足之處。