慢性病的發生嚴重影響了我們的健康，對我們的正常生活有一定的影響，我相信大家都不愿意得慢性病吧。都想知道如何預防慢性病吧，今天第一板報網就給大家分享了“預防慢性病手抄報資料”，大家可以做一個參考，讓慢性病不再靠近我們。

1.勞逸結合，每天保證7-8小時睡眠。

2.勤洗手、常洗澡，不共用毛巾和洗漱用具。

3.每天刷牙，飯后漱口。

4.不在公共場所吸煙，尊重不吸煙者免于被動吸煙的權利。

5.少飲酒。

6.注意飲水安全。

7.講究飲水衛生。

8.膳食應以谷類為主，多吃蔬菜水果和薯類，注意葷素搭配。

9.經常食用奶類、豆類及其制品

10.膳食要清淡少鹽。

11.保持正常體重，避免超重與肥胖。

12.生病后要及時就診，配合醫生治療，按照醫囑用藥。

13.不濫用抗生素。

14.勞動者要了解工作崗位存在的危害因素，遵守操作規程，注意個人防護，養成良好習慣。

15.食用合格碘鹽，預防碘缺乏病。

16.每年做1次健康體檢。

17.經常開窗通風。

18.堅強運動與鍛煉。

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