茶垢到底是養(yǎng)生還是危害健康
茶葉中包含茶多酚，和空氣和水接觸，極容易氧化生成茶垢，并且粘附于茶壺、茶杯的表面，特別是粗陶表面。茶垢中包含砷、汞、鎘、鉛等有害物質(zhì)，經(jīng)口進(jìn)入人的消化系統(tǒng)，極容易和食物中蛋白質(zhì)、脂肪酸、維生素等結(jié)合，產(chǎn)生沉淀，阻礙小腸對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收與消化，并且能夠使腎臟、肝臟和胃等器官產(chǎn)生炎癥，甚至壞死。尤其是潰瘍病患者攝入茶垢后，常�？梢允共r惡化。
所以，要勤洗茶杯、茶壺。假如茶具已有茶垢，可以用牙膏、去污粉、洗滌劑等擦洗，其除垢效果甚好。
教你如何輕松去除茶垢
1、土豆/雞蛋殼除垢法
先在保溫杯中倒入半杯左右的熱水，將土豆切成丁，放入保溫杯中，之后擰緊杯蓋，用力上下?lián)u晃兩分鐘。打開(kāi)水杯，將水和土豆丁倒出，再用清水沖洗一遍，您會(huì)發(fā)現(xiàn)附著在杯壁上的茶垢明顯變少，如此重復(fù)幾次，茶垢便可去除干凈。如果手頭沒(méi)有土豆，也可用打碎的雞蛋殼替代，操作步驟也是一樣的。
2、泡茶時(shí)放一片檸檬
國(guó)外有研究者發(fā)現(xiàn)，一次泡一袋英式紅茶形成的茶垢比一次泡兩袋的還多，一次泡五袋竟然不形成茶垢，這很可能是因?yàn)椴枞~中的多酚讓茶湯的PH值下降。還有一項(xiàng)專(zhuān)利成果，就是在茶包中添加少量的檸檬酸，調(diào)節(jié)口味的同時(shí)，減少茶垢。另外，鈣離子是形成茶垢的關(guān)鍵因素，它促進(jìn)了茶多酚的氧化反應(yīng)，同時(shí)在聚合過(guò)程中起到了交聯(lián)作用。水越“硬”茶垢越多，地下水的硬度大于地表水，而用純凈水泡茶形成的茶垢也會(huì)少很多。自來(lái)水泡茶可以將水徹底燒開(kāi)幾分鐘，其中的鈣、鎂會(huì)形成碳酸鹽水堿，減少茶垢形成。
3、柑橘皮去杯子上茶垢法
吃完橘子，大家都會(huì)很隨手的將橘子皮丟棄，但是，在這里，小編要告訴大家的是，用橘子皮擦拭茶杯可以祛除茶垢。對(duì)于茶壺等而言，我們可以用橘子皮或者檸檬酸加水熬煮，2-3次便可清洗干凈茶壺殘留物。
4、食鹽/牙膏除垢法
可以準(zhǔn)備一個(gè)干凈的牙刷，將牙刷刷毛浸濕，蘸一些食鹽，然后將牙刷伸進(jìn)杯內(nèi)，仔細(xì)刷洗一下杯壁，去垢效果很好。如果手頭沒(méi)有食鹽，也可以用牙膏代替。杯底是除垢時(shí)最難清潔的部位，可找一小塊軟布蘸上一些食鹽或牙膏，將其裹在筷子上，之后將筷子伸到保溫杯底部，來(lái)回用力攪動(dòng)幾次即可。
肝火旺喝這些茶來(lái)調(diào)理
肝火旺喝這些茶來(lái)調(diào)理
1、菊花茶
如果出現(xiàn)有心煩咽燥、目赤腫痛情況的患者，在日常的生活中可以多喝菊花茶，以此來(lái)消除這些癥狀。準(zhǔn)備50克的菊花放入水中煎水濾汁，同時(shí)再放入粳米100克煮粥食之，可幫助我們有效的去肝火、明眼目作用。對(duì)于肝火旺怎么調(diào)理的問(wèn)題，專(zhuān)家建議，除了可以通過(guò)以上的食療方法來(lái)解決之外，同時(shí)在日常生活中還要特別的注意控制情緒，像憤怒、憂思等情緒都不能有。
2、養(yǎng)肝茶
在肝火旺怎么調(diào)理的問(wèn)題上，我們還可以通過(guò)喝養(yǎng)肝茶的方法來(lái)消除肝火;養(yǎng)肝茶的主要成分有枸杞、絞股藍(lán)、茵陳、金銀花、枳殼、紅棗等，它具有清熱解毒，利尿保肝、清肝火、滋補(bǔ)肝腎，疏風(fēng)明目的功效。飲用的時(shí)候最好是每日1-2次，每次取1-2袋放入杯中，用開(kāi)水沖泡，3-10分鐘后趁熱飲用。
“上火”的原因你知多少 別急著用涼茶“滅火”
人們很容易“上火”，因而“涼茶”開(kāi)始受到青睞。因?yàn)橐话阏J(rèn)為涼茶可降火。其實(shí)這樣的觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的。養(yǎng)生專(zhuān)家卻指出，“上火”產(chǎn)生的原因不同，不能一概而論，不要一上火就急著使用涼茶去“滅火”。
“上火”的原因
從中醫(yī)的角度看，“上火”可分為實(shí)火和虛火兩種，癥狀重、來(lái)勢(shì)猛的屬實(shí)火；癥狀輕、時(shí)間長(zhǎng)又反復(fù)發(fā)作者是虛火。
引起“上火”的原因很多，除了氣候因素外，情緒波動(dòng)、勞累過(guò)度、飲食不當(dāng)、消化不良等其他因素都會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)產(chǎn)生各種“熱”的癥狀，如咽喉干痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口干舌燥、爛嘴角、流鼻血、牙痛等癥狀。專(zhuān)家認(rèn)為，都市生活容易導(dǎo)致“熱氣”的原因有三類(lèi)：
休息不夠
茶葉里的咖啡因可去除？盤(pán)點(diǎn)喝茶誤區(qū)
盤(pán)點(diǎn)喝茶誤區(qū)
誤區(qū)一：茶葉中的咖啡因可以去除。
在30秒內(nèi)煮好一杯茶，把水倒掉，然后再來(lái)一次，據(jù)說(shuō)這樣可去除茶中的咖啡因，但這種做法沒(méi)有任何依據(jù)。如果真的如此，你倒掉的不只是咖啡因，還有對(duì)身體極為有益的兒茶酚和類(lèi)黃酮。
誤區(qū)二：喝綠茶可減肥。
有些科學(xué)家推測(cè)，茶中含有的咖啡因和活性很強(qiáng)的兒茶酚一起發(fā)揮作用就可以促進(jìn)脂肪氧化。但是，研究結(jié)果并不一致。就算它們確實(shí)有這種作用，也是微弱的，半塊奧利奧奶油夾心巧克力餅干就能讓它們起的作用失效。
喝茶養(yǎng)生要注意哪些禁忌
喝茶養(yǎng)生要注意哪些禁忌
一忌：飲燙茶。太燙的茶水對(duì)人的咽喉，食道和胃刺激較強(qiáng)。如果長(zhǎng)期飲用太燙的茶水，可能引起這些器官的病變。另?yè)?jù)國(guó)外研究顯示，經(jīng)常飲溫度超過(guò)62oC茶者，胃壁較容易受損，易出現(xiàn)胃病的病癥。飲茶的溫度宜在56oC以下。
二忌：空腹飲茶，茶性入肺腑，會(huì)冷脾胃，等于“引狼入室”，我國(guó)自古就有“不飲空心茶”之說(shuō)。
三忌：濃茶。濃茶含咖啡因，茶堿多，刺激強(qiáng)，易引起頭痛，失眠。
四忌：飲冷茶。溫茶，熱茶能使人神思爽暢，耳聰目明；冷茶對(duì)身體則有滯寒，聚痰的副作用。
喝過(guò)的茶葉可做養(yǎng)生茶葉枕頭哦！
喝過(guò)的茶葉可做養(yǎng)生茶葉枕頭哦！
說(shuō)到茶葉大家一定不會(huì)陌生，中國(guó)人以茶待客，所以相信大家家里肯定都有茶葉備著，我們泡完茶葉之后很多人都將茶葉丟棄，這樣其實(shí)是很浪費(fèi)的，因?yàn)椴枞~的功效很多，比如說(shuō)我們可以將這些茶葉渣曬干，做一個(gè)具有養(yǎng)生功效的茶葉枕頭。
茶葉枕頭的功效
明目清神，提高工作效率，當(dāng)然對(duì)于茶又有不同的好處，要區(qū)別紅茶、綠茶、烏龍茶等方面的不同功效。茶葉枕頭適合新陳代謝旺盛，尤其頭出汗比較多的人使用。因?yàn)橛械娜怂X(jué)的時(shí)候出汗多了容易把枕頭弄濕，這樣一些病原微生物、螨蟲(chóng)、灰塵等落在枕頭上，會(huì)誘發(fā)支氣管哮喘癥或者感染皮膚病。特別是孩子用最合適。
茶葉枕頭的制作方法
