膝蓋感覺不舒服一定要警惕老寒腿，這種病會是到膝蓋部位酸脹疼痛，是一種慢性的疾病。對于老寒腿來說，如果平時沒有注意身體鍛煉，就容易使得肌肉萎縮。如果經常膝蓋感覺不舒服，除了要到醫院做檢查外，還可以適當做做體操跑跑步，或者是打打太極拳。如果堅持做這些運動，那么因為老寒腿導致的膝蓋感覺不舒服的現象就會得到緩解。

膝蓋感覺不舒服如果真是患有老寒腿，則要注意避免陰冷潮濕的環境。很多患者都是因為在陰濕寒冷的環境下工作或生活而患上老寒腿的，經過治療，病情好轉，甚至癥狀完全消失。但老寒腿是一種“環境病”，一旦遇上誘發此病的氣象環境，很容易復發。

膝蓋感覺不舒服的老寒腿病人在冬季尤其需要注意做好腿部以及膝關節部位的保暖。值得注意的是，有些怕熱的老寒腿患者，夏天也會犯病。

對于老寒腿病人膝蓋感覺不舒服應當做治療，這些治療方式往往以鍛煉為主，比如說進行抱膝仰臥起坐鍛煉，或者是進行抬頭后仰鍛煉，還可以轉呼啦圈。老寒腿并不是老年人的專利，如果中年人平時不注意膝蓋部位的保護，那么也有可能患上老寒腿。預防這種病關鍵是膝蓋部位不要受潮受寒，冬天的時候如果要外出活動就有必要戴上護膝。鍛煉的時候不能突然從事大強度的活動，應當先熱身，然后再慢慢增加運動量。