膝蓋感覺(jué)不舒服一定要警惕老寒腿，這種病會(huì)是到膝蓋部位酸脹疼痛，是一種慢性的疾病。對(duì)于老寒腿來(lái)說(shuō)，如果平時(shí)沒(méi)有注意身體鍛煉，就容易使得肌肉萎縮。如果經(jīng)常膝蓋感覺(jué)不舒服，除了要到醫(yī)院做檢查外，還可以適當(dāng)做做體操跑跑步，或者是打打太極拳。如果堅(jiān)持做這些運(yùn)動(dòng)，那么因?yàn)槔虾葘?dǎo)致的膝蓋感覺(jué)不舒服的現(xiàn)象就會(huì)得到緩解。
膝蓋感覺(jué)不舒服如果真是患有老寒腿，則要注意避免陰冷潮濕的環(huán)境。很多患者都是因?yàn)樵陉帩窈涞沫h(huán)境下工作或生活而患上老寒腿的，經(jīng)過(guò)治療，病情好轉(zhuǎn)，甚至癥狀完全消失。但老寒腿是一種“環(huán)境病”，一旦遇上誘發(fā)此病的氣象環(huán)境，很容易復(fù)發(fā)。
膝蓋感覺(jué)不舒服的老寒腿病人在冬季尤其需要注意做好腿部以及膝關(guān)節(jié)部位的保暖。值得注意的是，有些怕熱的老寒腿患者，夏天也會(huì)犯病。
對(duì)于老寒腿病人膝蓋感覺(jué)不舒服應(yīng)當(dāng)做治療，這些治療方式往往以鍛煉為主，比如說(shuō)進(jìn)行抱膝仰臥起坐鍛煉，或者是進(jìn)行抬頭后仰鍛煉，還可以轉(zhuǎn)呼啦圈。老寒腿并不是老年人的專利，如果中年人平時(shí)不注意膝蓋部位的保護(hù)，那么也有可能患上老寒腿。預(yù)防這種病關(guān)鍵是膝蓋部位不要受潮受寒，冬天的時(shí)候如果要外出活動(dòng)就有必要戴上護(hù)膝。鍛煉的時(shí)候不能突然從事大強(qiáng)度的活動(dòng)，應(yīng)當(dāng)先熱身，然后再慢慢增加運(yùn)動(dòng)量。
