血液循環(huán)不好，我們不能忽視的問(wèn)題，因?yàn)楹芏鄷r(shí)候之所以導(dǎo)致血液循環(huán)不好，可能與一些疾病有很大聯(lián)系，比如心血管疾病或者是血液系統(tǒng)疾病問(wèn)題，必須注意正確檢查治療。
1、心血管：
心跳加快、外周血管擴(kuò)張，皮膚血流量比平時(shí)增加3-5倍。而內(nèi)臟的血流量下降，加重了心腦血管患者的相對(duì)缺氧反應(yīng);
2、神經(jīng)系統(tǒng)：
交感神經(jīng)興奮性增加，身體會(huì)出現(xiàn)心慌、胸痛、多汗，嚴(yán)重時(shí)會(huì)使動(dòng)脈血管內(nèi)的粥樣硬化斑塊破裂，而發(fā)生心肌梗死或腦梗死等;
3、血液系統(tǒng)：
機(jī)體內(nèi)水分通過(guò)汗液大量蒸發(fā)，使血黏度增加、血中含水量下降、血液濃縮等。這就增加了發(fā)生血栓性疾病風(fēng)險(xiǎn);
4、缺氧：
進(jìn)入桑拿天后，空氣中水的含量明顯增加，而氧氣含量明顯下降，這對(duì)已有心腦血管缺血的人群無(wú)異于火上澆油。
冷水浴可促進(jìn)皮膚血液循環(huán)和新陳代謝，改善皮膚的營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)，同時(shí)也提高皮膚適應(yīng)外界環(huán)境變化的能力。
維生素E具有抗氧化、促進(jìn)新陳代謝、改善皮膚血液循環(huán)、維持毛細(xì)血管正常通透性、防止皮膚老化和衰老的作用。維生素E缺乏可引起皮膚粗糙、老化。
保持樂(lè)觀、心情愉快、思想開(kāi)朗，可使副交感神經(jīng)處于興奮狀態(tài)，血管擴(kuò)張，皮膚血流量增加，使皮膚代謝旺盛，膚色紅潤(rùn)，容光煥發(fā)。生活起居要有規(guī)律，對(duì)喜、怒、哀、樂(lè)要有節(jié)制，使自主神經(jīng)處于穩(wěn)定狀態(tài)，保持肌膚有充足的血液和營(yíng)養(yǎng)的供給，保持正常膚色和功能。
