街舞這是美國(guó)街頭文化重要的組成一員，街舞的出現(xiàn)跟美國(guó)的黑人有著很大的關(guān)系，街舞非常的自由，對(duì)于自然的發(fā)揮非常的重要，街舞是人們都非常喜歡的一種舞蹈方式，隨著街舞流入我們的國(guó)家，受到了許多青年人和小孩子的喜歡，因此學(xué)習(xí)跳街舞就成了許多人都非常喜歡的一件事情，街舞的好處很多，那么你知道經(jīng)常跳街舞有什么好處呢，下面我們就來(lái)具體的說(shuō)一說(shuō)。
1、街舞的外在表現(xiàn)時(shí)尚，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度適中，練習(xí)者在消耗脂肪的同時(shí)緩解了精神壓力。
2、街舞讓人注意力集中，動(dòng)作美、隨意，還有瘦身功效，因?yàn)樗且环N中低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，消耗全身脂肪的作用相當(dāng)強(qiáng)。此外，HIPHOP是一種小肌肉運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常練習(xí)能培養(yǎng)舞者的身體協(xié)調(diào)性，讓身材比例更加出色，讓我們的身體永遠(yuǎn)年輕！
3、它的動(dòng)作是由各種走、跑、跳及其變化，以及頭、頸、肩、上肢、軀干等關(guān)節(jié)的屈伸、轉(zhuǎn)動(dòng)、繞環(huán)、擺振、波浪形扭動(dòng)等連貫動(dòng)作組合而成的，各個(gè)動(dòng)作都有其特定的健身效果。
4、街舞是一種中低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，在一個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)中，讓您的身心得到充分的鍛煉。適度的有氧運(yùn)動(dòng)是最好的強(qiáng)心劑，對(duì)您的心臟極有好處；而心肌強(qiáng)勁的人造血功能也強(qiáng)，對(duì)加強(qiáng)大腦控制力的作用猶為明顯。簡(jiǎn)單的說(shuō)，跳街舞的人控制自己身體的能力要比普通人要強(qiáng)的多。
5、街舞對(duì)年齡的要求并不嚴(yán)格，在武漢市各個(gè)舞蹈俱樂(lè)部里，既有8歲的兒童，也有快要退休的老大姐，誰(shuí)都沒(méi)有在動(dòng)作上落后。街舞明顯的瘦身效果對(duì)年齡較大、身體“發(fā)福”者吸引力更大，往往一堂課下來(lái)，大家一面抹著汗，一面說(shuō)舒服。
6、相比于一般的有氧操，街舞的獨(dú)特魅力在于其自由的風(fēng)格和腳步動(dòng)作的迅速多變。輕松隨意、自由個(gè)性滿足了人們不愿受過(guò)多約束的心理。
7、跳街舞可以讓您的社交能力大大加強(qiáng)，可以讓您的性格更加活潑，別人也會(huì)因?yàn)槟錾谋憩F(xiàn)力而接近您，也許就此您便成為被人們所關(guān)注的焦點(diǎn)。
8、街舞本是一種文化，長(zhǎng)時(shí)間練習(xí)街舞的人在審美的能力的也領(lǐng)先大眾，這絕不僅僅是“另類”，而是人們對(duì)美的一種追求。
經(jīng)常跳街舞的好處有什么呢，看著上面的介紹我們已經(jīng)了解到了街舞對(duì)于人們的作用是非常的大的，能夠舒緩人們的心情，減輕人們的壓力，而且通過(guò)街舞，人們能夠減少疾病的困擾，特別是需要經(jīng)常上班的人，通過(guò)街舞，能夠預(yù)防頸椎疾病，所以大家都可以練習(xí)街舞哦。
