都說女人有隱私，其實男人也會有羞于外說的隱私，比方說腎虛陽虛。由于礙于面子不愿到醫院治療。但是在心里上卻造成一定的陰影。其實除了藥物治療外，平時的一些食品精品也是很有效果的。所以說平時想要補腎壯陽的男性朋友可以多吃一些壯陽的食物，那么補腎壯陽精品有哪些呢，下面由我來給大家介紹一下吧。

蝦 蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。祖國醫學認為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。

淡菜 淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功效。適用于男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等癥。男子常食可強壯身體增強性功能。

泥鰍 泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素 A、維生素 B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。

驢肉 俗話說：“天上的鵝肉，地上的驢肉�！斌H肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫認為，驢肉性味甘涼，有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩功效。驢腎，味甘 性溫，有益腎壯陽、強筋壯骨功效。可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等癥。

牡蠣 牡蠣又稱蠣蛤、蠔子。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種維生素。其味咸，性微寒，有滋陰潛陽、補腎澀精功效。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質量。對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。

蛇肉 近年來，食蛇肉已成為一種時尚。當兩條蛇交尾時，會持續很長一段時間。

以上就是關于補腎壯陽精品的介紹，想必大家都清楚有哪些食物可以補腎壯陽了吧。所以平時大家可以適當的多吃一些。另外提醒男性朋友平時也不要給自己太大的壓力。平時多進行一些戶外的鍛煉。既可以強身健體，對于補腎壯陽也是有一定的好處的。