越來越多的人們將自己的時(shí)間全部都給了自己的生活，正是由于這樣的原因才會(huì)導(dǎo)致自己的腎臟出現(xiàn)問題的，這主要就是由于我們的腎臟每天都需要承受著非常大的壓力，如果是稍有不慎的話就會(huì)讓自己的腎臟出現(xiàn)一些基本的，那么我們?nèi)粘５酿B(yǎng)腎就顯得尤其的重要，但是在養(yǎng)腎的過程中還需要注意運(yùn)用正確的方法，不要盲目的去養(yǎng)腎的。
用飲料代替開水
大部分男人都不愛白開水的平淡無味，相比之下，汽水、可樂等碳酸飲料或咖啡等飲品理所當(dāng)然地成為了白開水的最佳替代者。但是，這些飲料中所含的咖啡因，往往會(huì)導(dǎo)致血壓上升，而血壓過高，就是傷腎的重要因素之一。
解決方法：盡量避免過多地喝飲料，以白開水取而代之，保持每天飲用8大杯白水以促進(jìn)體內(nèi)毒素及時(shí)排出。
不愛喝水
腎臟接受的廢物遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于其他臟腑器官。腎臟最重要的是負(fù)責(zé)調(diào)解人體內(nèi)水分和電解質(zhì)的平衡，代謝生理活動(dòng)所產(chǎn)生的廢物，并排于尿中，但在其進(jìn)行這些功能的時(shí)候，需要足夠的水分來進(jìn)行輔助。
解決方法：養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣可以沖淡尿液，讓尿液快速排出，不僅能預(yù)防結(jié)石，攝食太多鹽時(shí)也有利于尿液變淡，從而保護(hù)腎臟。
大量喝啤酒
如果已經(jīng)患了腎臟方面的疾病，又無限制地大量喝啤酒，會(huì)使尿酸沉積導(dǎo)致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。
解決方法：如果在驗(yàn)血的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)腎臟有問題，恐怕腎功能此時(shí)已經(jīng)受損不輕了，與其等驗(yàn)血來了解腎臟，還不如平時(shí)就定期進(jìn)行尿檢，因?yàn)轵?yàn)?zāi)蚴橇私饽I臟最為簡便快捷的方法。
所以如果是我們想要養(yǎng)腎的話就應(yīng)該要記住不能夠再去喝啤酒的，要是喝太多啤酒的話就會(huì)導(dǎo)致自己的腎臟受到非常大的負(fù)荷，這樣的話就會(huì)使得自己的腎臟變得越來越不好的，最好是要克制自己出現(xiàn)這樣的情況，盡量的要讓自己每天多喝一些白開水的，不要去喝飲料。
