按摩在我們的生活中是比較常見的，不管是為了身體健康還是養生，人們在生活中也是想盡了各種各樣的辦法的，當然生活中按摩的方法也是多種多樣的，但是選擇一些比較自然的按摩方法，對身體是沒什么傷害的，而且也是比較環保的，相信在平常很多的人們是聽說過黃豆腳底按摩的，但是生活中還是有很多的人們不了解詳情的，下面就是關于黃豆腳底按摩的知識，希望對大家有幫助。

踩黃豆

這個非常適合初試者，在沙發前面開辟一小塊地帶，鋪上黃豆，每天看電視的同時光腳在上面踩15 分鐘，因為黃豆大小很適中，對穴位的刺激也相對溫和，可以相對輕緩地促進新陳代謝，排毒和燃脂雙管齊下。不過需要提醒的是，當你太餓或者太飽的時候都不要做，做完后立刻喝杯水，排毒效果會更好。

多活動腳趾

根據中醫經絡理論，胃經通過腳的第二趾和第三趾之間，管脾胃的內庭穴也在腳趾的部位。如果你的胃腸功能較弱，不妨經常鍛煉腳趾，比如練習腳趾抓地，或者是用二趾和三趾夾東西，對經絡形成刺激，持之以恒，胃腸功能就會逐漸增強，消化不良、便秘或腹瀉等癥狀將會得到改善。

按摩在我們的生活中還是比較多見的，會帶給大家的益處是非常之多的，想必大家在生活中也有去過養生的地方做過的按摩的，但是不去花錢在家就能做的按摩，大家們都不是很了解的，其中黃豆腳底按摩在我們的生活中也是比較常見的，比較天然對于我們的身體健康也是極為有幫助的。