冬季不慎骨折該如何治療
誤區(qū)一，傷筋動骨一百天
很多人認(rèn)為，骨折后就要完全休息，受傷的肢體一點(diǎn)也不能動，要等完全好了以后再活動，其實(shí)這樣可能會造成一些并發(fā)癥。骨折或關(guān)節(jié)損傷后，肢體在相當(dāng)一段時間內(nèi)暫時喪失了功能，隨著損傷的痊愈，肢體的使用功能才日漸恢復(fù)。但功能的恢復(fù)必須通過患者的自主鍛煉才能取得，任何治療都無法代替自主鍛煉。很多患者往往片面依賴醫(yī)生的治療，以為上了夾板，做了手術(shù)就會把損傷治好，或者以為通過按摩、理療、服藥等就可以使受傷的關(guān)節(jié)變得靈活自如，沒有認(rèn)識到功能鍛煉是整個治療中必不可少的組成部分。
合理的功能鍛煉可以促進(jìn)腫脹消退，減少肌肉萎縮的程度，防止關(guān)節(jié)粘連僵硬，促使骨折愈合過程正常發(fā)展。但是，不正確的鍛煉不但不能起到康復(fù)的作用，還可能導(dǎo)致嚴(yán)重的并發(fā)癥。有的患者急于求成，采取強(qiáng)力牽拉、重物懸垂等粗暴手段，企圖在幾天之內(nèi)使受傷的關(guān)節(jié)完全恢復(fù)，這種做法十分有害，如不制止，將會帶來完全相反的結(jié)果。所以，怎樣的功能鍛煉才合理而有效，這是個因人而異的問題，與患者的受傷部位、嚴(yán)重程度、治療方法、手術(shù)質(zhì)量等密切相關(guān)，不能千篇一律�；颊邞�(yīng)向有關(guān)專業(yè)人員咨詢，切不可置之不理，也不能操之過急。
誤區(qū)二，強(qiáng)調(diào)解剖復(fù)位
很多人認(rèn)為骨折復(fù)位后就要完全復(fù)位，醫(yī)學(xué)上稱解剖復(fù)位，即從解剖學(xué)方面看，復(fù)位后的骨折與正常的骨骼完全一樣。解剖復(fù)位是理想的復(fù)位效果，也是每個骨科醫(yī)生和患者追求的目標(biāo)。但實(shí)際情況是，許多骨折患者受傷的情況不一，無法達(dá)到這個理想效果，或者如果要達(dá)到這個效果，就必須以剝離更多的軟組織、更大的切口、更長的手術(shù)時間為代價，結(jié)果往往是得不償失，還會造成更為嚴(yán)重的后果。所以，骨科醫(yī)生在處理這個問題時，就會權(quán)衡利弊，在不過多增加創(chuàng)傷的條件下，盡可能達(dá)到解剖復(fù)位，至少應(yīng)達(dá)到功能復(fù)位。功能復(fù)位，就是復(fù)位后的骨折雖未達(dá)到正常的解剖關(guān)系，但在骨折愈合后對肢體功能無明顯影響。
誤區(qū)三，骨折后需要喝骨頭湯
吃什么補(bǔ)什么，這是民間由來已久的說法。但無論什么食物，經(jīng)過烹飪及人體消化后，不外乎就是氨基酸、脂肪、糖、水、無機(jī)鹽、維生素六種，差別只是每種占多少而已。只要營養(yǎng)全面而豐富，讓患者保持良好的食欲就足夠了。所以，在骨折治療過程中，飲食應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：①不應(yīng)因重視飲食而放棄藥物治療；②不應(yīng)追求山珍海味、奇禽猛獸之類熞膊揮κ秤酶嘸壑�、高值仁称罚虎埏嬍车牧恳诉m中，不可暴飲暴食熡ι倭慷嗖廷煿笤詡岢鄭虎芩有飲食品要求新鮮、潔凈；⑤食品的搭配和食用方法要花樣多變，防止單調(diào)枯燥，使患者失去口感和興趣。另外，有些藥物對骨折的愈合有不良影響，應(yīng)注意盡量避免服用，如消炎痛和水楊酸鹽類、四環(huán)素族（如土霉素）、皮質(zhì)激素、抗凝血藥物等。
誤區(qū)四，傷后的骨頭容易折斷
有些人在骨折愈合后還是不敢用力，生怕骨頭再折斷，其實(shí)這種擔(dān)心是沒有必要的。只要骨痂通過骨折端，X光片上骨折線模糊，這時候一般的日常活動就沒有問題了。人體的骨骼有很強(qiáng)的塑造能力，在骨折愈合后的時間里，機(jī)體不斷加強(qiáng)應(yīng)力軸線上的骨痂，同時吸收多余的骨痂，經(jīng)過一段時間（一般是幾年），骨折的痕跡可以在組織學(xué)和放射學(xué)上完全消失，也就是說，無論用什么方法都不能看出骨折的痕跡了。這在兒童身上更為明顯。
骨折病人吃什么好
骨頭的生長需要：膠原、鈣、磷以及維生素C、D，這些都是是成骨要素，所以骨折了以后要重點(diǎn)補(bǔ)充這些物質(zhì)，尤其是老年人。
1、高能量、高蛋白膳食：有助于恢復(fù)元?dú)�。但宜在骨�?周后食用。骨折初期還應(yīng)以清淡飲食為宜。
2、維C：富含維生素c的水果有山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓、桂圓、荔枝、柑橘等，蔬菜則有黃花苜蓿（草頭）、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘藍(lán)（湯菜）、苦瓜、豆瓣菜、綠花菜、青莧菜等。
3、維生素D：骨折后若一直在室內(nèi)休養(yǎng)，曬不到太陽，容易缺乏致維生素D。因此骨折后要多吃富含維生素D的食物（如魚、肝臟、蛋黃等），并盡可能多曬些太陽。
4、水：骨折后由于久坐不動，容易引發(fā)便秘，此時應(yīng)多喝些水來保證腸道暢通。
骨折后2周，可補(bǔ)充的飲食有骨頭湯、田七煲雞、動物肝臟之類，以補(bǔ)給更多的維生素a、d，鈣及蛋白質(zhì)。骨折5周以上，食譜可再配以老母雞湯、豬骨湯、羊骨湯、鹿筋湯、燉水魚等，能飲酒者可選用杜仲骨碎補(bǔ)酒、雞血藤酒、虎骨木瓜酒等。
