胃脹氣是非常難受的一件事情，而且有些人還會(huì)出現(xiàn)打嗝放屁的現(xiàn)象，這就是胃脹氣的一種癥狀表現(xiàn)，所以說(shuō)想要有效的緩解，那么肯定就需要了解一下方法和技巧了，同時(shí)您應(yīng)該注意認(rèn)識(shí)導(dǎo)致胃脹氣的真正原因是什么，因?yàn)檎莆樟嗽蛑�，這樣我們就可以采取有效的方法治療。
氣與脹痛，是腸胃毛病中相當(dāng)常見(jiàn)的，有時(shí)你只要做作運(yùn)動(dòng)、走走路即可，有時(shí)卻痛得讓你在床上打滾，而且只要是腹部的疼痛，癥狀上經(jīng)常大同小異，常讓人摸不著頭緒，不知是潰瘍還是吃壞肚子。腹部脹氣最明顯的癥狀就是：當(dāng)扣診時(shí)腹部呈現(xiàn)空心的聲音。（當(dāng)然這部份就需要靠醫(yī)生來(lái)診斷了）
當(dāng)空氣進(jìn)入體內(nèi)，人體本能會(huì)有打嗝或是放屁的反應(yīng)，來(lái)排出多余的氣體，一般來(lái)說(shuō)成年人每天都會(huì)排氣約10-18次，若有異常不管是排氣的次數(shù)太多或是沒(méi)有排氣，都會(huì)造成異常的脹氣。
造成脹氣的原因有很多，如：
吃東西的速度太快、或是邊吃飯邊說(shuō)話以致于吃進(jìn)太多的空氣。
某些食物本身就易引起脹氣，如豆類、麥麩、蘋果、桃子、洋蔥、甘藍(lán)菜、谷類、以及地瓜、馬鈴薯等的薯類食物，這些都是屬于易產(chǎn)氣食物。
乳類食品也是一個(gè)很容易產(chǎn)生脹氣的食物，或是體內(nèi)因無(wú)法吸收乳糖而造成脹氣。。
某些腸胃方面的疾病如腸燥癥、膽囊疾病（可能是脂肪消化不良）而導(dǎo)致脹氣。
以上就是關(guān)于經(jīng)常胃脹氣的一些常識(shí)認(rèn)識(shí)，希望每個(gè)人在生活當(dāng)中，對(duì)這些常識(shí)的了解都能夠格外的注重，如果遇到這種胃脹氣問(wèn)題，不能夠自己盲目的使用一些藥物，可以先了解導(dǎo)致自己胃脹氣的原因，這樣才能夠?qū)ΠY解決。
