舌頭透視著身體的健康，中醫的診斷方式先是把脈然后看舌苔。舌苔 厚是很普遍的現象，我們首先要知道舌苔厚的原因，最近是不是消化不好，多吃點清淡的食物，寶寶舌苔厚的原因也很多，喝玩母乳之后要多給孩子喝水，媽媽的飲食習慣要多講究，多吃清淡的食物少吃辛辣的。媽媽的飲食直接影響母乳的質量。

1是由于身體缺少維生素和微量元素引起的.平時飲食營養最好全面;多吃蔬菜和動物內臟，還有預防上火.可服用清熱解毒口服液.補充維生素b族也是有好處的。

2中醫認為是痰濕內阻，建議可以采取健脾化痰，和胃化濕來治療。平時可以服用一些參苓白術散，藿香正氣散。不要吃油膩生冷食物�？梢猿３砸恍┥剿帲�苡仁等健脾化濕藥。

3可能是濕困脾胃導致的脾胃不暢，可以服用藿香正氣散，促進消化，利水滲濕，健脾益胃。建議你從飲食起居調養入手.保持生活規律，情 志舒暢愉快，吃容易消化的食物，多吃蔬菜，水果，少吃肥膩，油炸食物，最好不喝酒，不吸煙.經過一段時間的調養

如上所述希望給予大家一個參考，寶寶和成年人都會存在舌苔厚。成年人舌苔厚的原因很多，可能是消化不良，與人們的生活習慣也是息息相關的。要保持良好的生活作息多喝水，多吃清淡的食物，秋冬天干燥少吃點辛辣的食物，可以適當的喝點涼茶。