原標題：備孕時想快點好孕？除了吃葉酸外，三件事若沒做好，可能也白搭！

　　相信很多女人在備孕的時候也都會注意給身體補充一些葉酸，并且需要注意的是在備孕的時候補充葉酸，不只是女人要吃男人也是不能少的，這樣才可以提高男性的精子質量和活力，讓女性可以更容易受孕，而且還有助于降低胎兒發生神經管缺陷的概率，那么除了給身體補充葉酸以外，還有哪些備孕的小技巧能夠讓你快速好孕呢？今天就和小編一起來看看吧！

　　備孕怎么才能快點懷上？夫妻除了補葉酸，這三個方法也多學著點！

　　1、合理安排同房時間

　　對于備孕期間的女性來說，算準自己的排卵期是非常重要的，因為女人在一個月期間內只有在排卵期的時候才會排出卵子，所以說在這個時候如果進行夫妻同房的話，可以大大提高女人的受孕幾率，而在排卵期的時候也不要盲目的夫妻同房，要不然可能就會導致男性的精子還沒有完全發育成熟，就進入女性的體內，反而會不容易懷孕。所以說不妨選擇在排卵日前后這三天的時間里每天同房一次，可以有效的提高女人的受孕幾率。

　　2、養成良好的生活習慣

　　長期的不良生活習慣也會影響女人的卵子以及男性的精子質量，所以說在備孕的時候，除了要補充葉酸以外，也一定要注意改掉自己那些不規律的生活習慣，比如說夫妻雙方注意要戒煙戒酒、規律飲食、按時作息，讓身體達到一個比較好的狀態，才能夠提高女性懷孕的概率。

　　3、放輕松

　　在生活當中經�？梢钥吹接泻芏嗟姆蚱迋湓辛撕荛L的時間，依然懷不上孩子，去醫院檢查之后卻發現生育能力并沒有什么問題，其實這可能就是由于太過于緊張焦慮所造成的長期心理壓力過大，也會影響我們身體的激素分泌，導致女性出現排卵期延長，甚至是不排卵的情況，從而無形中增加了女性受孕的難度。

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