原標題：女人分娩的時候吃什么好？建議吃3類食物，有助補充能量

　　確實，生產就好比是一次重體力勞動，產婦必須有足夠的能量供給，才能有良好的子宮收縮力，宮頸口開全后，才能將孩子娩出。

　　在第一產程中，由于不需要產婦用力，所以產婦可以盡可能有多吃些東西，以備在第二產程時有力氣分娩。不少媽媽表示，生孩子的時候會痛到“沒力氣吃”，但不吃又沒力氣生，因此“在生孩子時吃什么”顯得非常重要。

　　產科醫生建議，生孩子時可以吃下面這3類食物，易消化又能及時補充能量。

　　1.高熱量甜食

　　巧克力、蛋糕等甜味的食物，還有孕婦奶粉等高熱量的食物都可以補充體力和能量，這些食物含糖多，可以快速給準媽媽能量，讓產婦更快的恢復體力。

　　2.高熱飲料

　　在產程中可以喝一些功能飲料還有果汁甚至滋補湯之類的食物，有一定的提神作用，對于那些已經沒有力氣的產婦是一個不錯的選擇，可以用來補充體力，一般能在半個小時左右開始出現效果。

　　3.容易消化的食物

　　粥、面包片、米湯等一些容易消化容易吸收的食物，由于吃起來比較方便，而且容易消化，如果有胃口的話，在兩次陣痛的中間可以適量的吃一點，可以給產婦補充一定的體力和能量。