原標題：孕早期“孕酮低”別慌，做到“1吃2忌”，有助胎兒慢慢穩定下來

　　現在人工作壓力大，生活節奏快，越來越多的年輕人生孩子的時候選擇晚婚晚育，少生優生，所以很多人對于備孕都是非常小心的，一旦懷孕之后就會去醫院進行第1次產檢，這個時候做產檢避免不了要抽血驗孕酮值，因為孕酮值對于女性懷孕是一項很重要的指標，如果孕酮過低的女性可能會害怕胎兒留不住，其實早期孕酮偏低并不一定有危險，如果孕早期的時候做到1吃2忌，或許可以幫助胎兒慢慢的穩定下來。

　　對于孕酮偏低的孕期女性來說，醫生可能會叮囑多補孕酮，除了服用孕酮之外，有些食物含有豐富的孕酮類物質，如果多吃一點，對于補充孕酮是非常有幫助的，我們常吃的食物中豆制品中含有大量的大豆異黃酮，它是一種天然的雌激素，能夠幫助女性補充孕激素，孕酮值恢復正常值，不管是黑豆黃豆或者是其他的豆制品，都會含有一定的雌激素，如果孕酮偏低的女性多吃一點，對于身體是有幫助的。

　　對于一些初次懷孕的女性來說，聽說自己的孕酮值偏低的時候，可能會覺得非常擔心，這時候思想壓力過大，其實孕期女性大部分都會有孕期偏低的癥狀，如果思想壓力過大的話，反而讓孕酮值之前下降，不利于安胎，所以孕期女性不要抱有思想包袱，要緩解自己的壓力。

　　生活中有些女性可能經常喜歡做一些運動或者是經常做一些家務，但是孕早期孕酮值偏低的女性，盡量不要做劇烈的運動，難度太大的家務，盡量的臥床休息。因為孕早期的時候胎兒想還不穩定，胚胎可能著床不是那么牢固，如果這個時候做大量運動的話可能都有一定的危險性，所以早期的女性盡量的少運動。

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