原標題：夫妻想要懷上一個健康可愛的寶寶么？不妨試試這幾招，快來了解下

　　生一個健康可愛聰明的寶寶是每個父母的愿望，想要生一個健康可愛聰明的寶寶，那就需要提前備孕了，如果你想優生優育的話，不想跟我來看一看一下這些備孕的要求你們做到了沒有。

　　1.孕前檢查很必要

　　如果未準爸媽想要生出一個高質量的寶寶的話，那么孕前檢查是不可以忽視的，因為孕前檢查可以幫助大家了解到自己的身體狀況，如果存在影響受孕的情況下，那就需要先進行治療，這樣可以保證最佳的身體狀況來進行受孕，也就可以生出一個更加健康聰明的寶寶了。

　　2.抓住最佳生育時機

　　如果我們想要懷上一個健康可愛的寶寶的話，我們找到最佳生育年齡也是很重要的，女性的最佳生育年齡一般是在23到30歲，男性的最佳生育年齡一般是在25到35歲，因為這個時候夫妻雙方的身體已經發育成熟，而且生殖器關系以及各項系統都非常穩定健康，而且身體各方面的機能也都很不錯，所以在這個時候要寶寶，那出生的寶寶就會更加健康。

　　3.培養健康的生活習慣

　　現在很多人都有熬夜、飲食不規律等壞習慣，其實這些習慣都會影響到身體健康，是非常不利于受孕的，嚴重時還會影響到胎兒的發育。如果夫妻雙方有一個抽煙或者喝酒的習慣，都會增加寶寶發生畸形的風險。所以想要優生優育，生出一個健康可愛的寶寶，那么未準爸媽們在備孕前要改掉這些壞習慣，培養健康的生活習慣。