原標(biāo)題：孕早期，孕婦補(bǔ)充好這3種營(yíng)養(yǎng)，寶寶出生后會(huì)更聰明！
孕早期，孕婦補(bǔ)充好這3種營(yíng)養(yǎng)，寶寶出生后會(huì)更聰明！
每個(gè)父母都是希望自己的孩子非常聰明，為此總是想盡各種方法，孕期的時(shí)候就開(kāi)始做準(zhǔn)備了，比如吃核桃、吃魚(yú)肉，通過(guò)各種途徑查資料，想讓自己的孩子變得聰明，做盡各種努力，其實(shí)懷孕后的前3個(gè)月是胎兒大腦發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，孕婦如果抓住這個(gè)時(shí)間段給寶寶補(bǔ)充好以下幾種營(yíng)養(yǎng)的話，會(huì)事半功倍。
第一種：維生素
維生素就算是對(duì)于普通人來(lái)說(shuō)也是非常重要的，對(duì)孕婦也同樣重要，大腦活動(dòng)的時(shí)候，維生素就能起到補(bǔ)充氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的作用，所以對(duì)于大腦發(fā)育來(lái)說(shuō)維生素是不能缺少的，但是孕婦在補(bǔ)充維生素的時(shí)候也要適量。
第二種：優(yōu)質(zhì)的脂肪
對(duì)于脂肪這種物質(zhì)，應(yīng)該很多人并不是很喜歡吧！很多愛(ài)美的女孩子都巴不得減掉自己身上多余的脂肪，但是人類大腦6%都是由脂肪類的物質(zhì)組成的，一些優(yōu)質(zhì)的脂肪能夠促進(jìn)腦細(xì)胞的發(fā)育，所以在孕早期的時(shí)候孕婦可以進(jìn)食一些類似堅(jiān)果和肉類含有優(yōu)質(zhì)脂肪的食物。來(lái)幫助寶寶大腦發(fā)育。
第三種：蛋白質(zhì)
蛋白質(zhì)是大腦的重要組成部分，占到了腦干量的35%，所以在懷孕后的前3個(gè)月孕婦補(bǔ)充充足的蛋白質(zhì)對(duì)胎兒的大腦發(fā)育非常重要，類似雞蛋、奶制品這種富含蛋白質(zhì)的食物，孕婦就可以多吃一些。
雖然在懷孕后的前3個(gè)月的時(shí)候，有些孕婦會(huì)有孕吐的現(xiàn)象，但是為了寶寶，孕婦還是盡量克制克制。多補(bǔ)充點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
