原標題：孕早期，孕婦補充好這3種營養，寶寶出生后會更聰明！

　　孕早期，孕婦補充好這3種營養，寶寶出生后會更聰明！

　　每個父母都是希望自己的孩子非常聰明，為此總是想盡各種方法，孕期的時候就開始做準備了，比如吃核桃、吃魚肉，通過各種途徑查資料，想讓自己的孩子變得聰明，做盡各種努力，其實懷孕后的前3個月是胎兒大腦發育的關鍵時期，孕婦如果抓住這個時間段給寶寶補充好以下幾種營養的話，會事半功倍。

　　第一種：維生素

　　維生素就算是對于普通人來說也是非常重要的，對孕婦也同樣重要，大腦活動的時候，維生素就能起到補充氧氣和營養物質的作用，所以對于大腦發育來說維生素是不能缺少的，但是孕婦在補充維生素的時候也要適量。

　　第二種：優質的脂肪

　　對于脂肪這種物質，應該很多人并不是很喜歡吧！很多愛美的女孩子都巴不得減掉自己身上多余的脂肪，但是人類大腦6%都是由脂肪類的物質組成的，一些優質的脂肪能夠促進腦細胞的發育，所以在孕早期的時候孕婦可以進食一些類似堅果和肉類含有優質脂肪的食物。來幫助寶寶大腦發育。

　　第三種：蛋白質

　　蛋白質是大腦的重要組成部分，占到了腦干量的35%，所以在懷孕后的前3個月孕婦補充充足的蛋白質對胎兒的大腦發育非常重要，類似雞蛋、奶制品這種富含蛋白質的食物，孕婦就可以多吃一些。

　　雖然在懷孕后的前3個月的時候，有些孕婦會有孕吐的現象，但是為了寶寶，孕婦還是盡量克制克制。多補充點營養物質。