原標題：寶寶上火流鼻血、眼屎多、咽喉腫痛……？全攻略來啦！快收藏！

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　　3.30-4.1

　　中醫學認為“火乃熱之極”，不僅外邪如風、寒、暑、濕、燥邪侵入人體后能化火，臟腑本身陰陽失調也能化火。

　　正常人體陰陽是平衡的，正所謂“陰平陽秘，精神乃治”，感受了外界的火熱之邪或自身陰陽失衡，就會出現上火癥狀。

　　上火一般是指人體表現出某些熱性的癥狀，如眼屎多、流鼻血、頭痛、口苦、咽痛、牙痛、齒齦紅腫、口腔有皰、潰瘍、癤腫、煩躁、大便干等。

　　總的來說，雖然上火還有虛實之分，但都具有紅、腫、熱、痛、煩的共同表現。

　　01

　　孩子為什么愛上火？

　　孩子之所以容易上火，是因為內因和外因同時起作用，內外交困，就惹“火”上身了。

　　內因：與兒童自身發育有關

　　中醫認為，小兒是“純陽之體”，體質本身就偏熱，所以更容易出現陽盛火旺，即上火的情況。

　　小兒的生理特點為脾常不足，就是指孩子的脾胃功能還不健全，而生長發育很快，需要的營養物質較多，加之孩子常常飲食不知自己節制，所以極易形成食積，進而生熱化“火”。

　　如果寶寶出現 口干口臭、牙齦腫痛、口腔糜爛、口渴喜飲、便秘、手足心熱、舌苔黃厚、口唇發紅甚至皴裂，那就是寶寶有胃火的信號。

　　有些咽部紅腫疼痛也和胃火有非常大的關系。

　　情志抑郁、勞累、睡眠不足、飲食也會致臟腑陰陽氣血失調而上火。

　　其中， 陽盛者屬實火，陰虛者易生虛火。

　　外因：環境與飲食導致寶寶上火

　　●季節性原因會引起上火。

　　比如夏天又熱又濕，孩子的體溫調節能力還不足，身體無法及時散熱，容易導致上火；

　　秋天雖然涼爽，但天氣干燥，空氣中缺乏水分，人體同樣也會缺乏水分，即人們常說的秋燥。

　　寶寶年齡越小，身體所含的水分比例就越高，對缺失水分的敏感度也越高。

　　●地域原因引起上火。

　　比如嶺南地區天氣炎熱潮濕，水質偏熱，寶寶更容易上火。

　　●吃出來的火。

　　中醫認為食物有五味，與五臟相對應且歸屬于五臟。

　　吃了某些熱性食物，如過量食用蔥、姜、蒜、辣椒、胡椒、花椒等辛辣之品，或多吃羊肉、狗肉等都會上火。

　　另外，一些熱性水果如荔枝、橘子、菠蘿、桂圓、石榴等，過量食用也容易引起上火。

　　02

　　火都往哪些地方走？

　　上火的表現多種多樣，中醫學根據癥狀，將上火分為心火、肝火、肺火、胃火。不同的火，表現也各有不同。

　　心火

　　如果寶寶近期 口舌生瘡、小便赤黃或發熱后出現心煩、夜間睡眠不安、哭鬧、 手足心熱，表明寶寶心火太重。

　　胃火

　　小兒的生理特點為脾常不足，但需要的營養物質較多，若飲食不知節制，就易形成食積，進而生熱化“火”。

　　如果寶寶出現口干口臭、牙齦腫痛、口腔糜爛、口渴喜飲、便秘、手足心熱、舌苔黃厚、口唇發紅甚至皴裂，那就是寶寶有胃火的信號。

　　有些咽部紅腫疼痛也是和胃火有非常大的關系。

　　肝火

　　寶寶近期 眼屎多并伴有性格急躁、易哭易鬧， 臉頰有時發紅，夜間睡眠欠佳，那是肝火的表現。

　　因為中醫認為肝開竅于目、肝主疏泄，肝火旺則眼屎增多，性急易怒。

　　肺火

　　肺開竅于鼻，而咽喉又是肺胃的門戶，所以肺火主要表現為 黃鼻涕、鼻干、流鼻血、咽喉痛、咳嗽黃痰。

　　因為肺與大腸相表里，所以，肺熱時大便也會變得干硬。

　　03

　　如何應對上火？

　　媽媽說：上火不是病

　　孩子上火很常見，又不像感冒發燒，需要吃藥才能好。上火不是病，不用管它，過幾天就會好的。

　　專家說：上火會影響健康及發育

　　孩子上火時，常會出現口角起皰、便秘、小便發黃、眼屎增多等狀況，甚至引起扁桃體炎。

　　而且上火的孩子不愛吃飯、煩躁不安，長此以往，會影響孩子的生長發育。

　　另外，孩子上火，會導致身體的抵抗力下降，容易引發感冒、腮腺炎等病癥。

　　如果孩子因為上火引起咽喉腫痛，又得不到及時治療，會引發上呼吸道感染，從而導致中耳炎。

　　所以上火問題不容忽視。

　　媽媽說：是藥三分毒，最好別吃藥

　　哪個孩子不上火，如果經常上火就要吃藥，那孩子得吃多少藥啊。

　　反正上火又不是什么大病，不到萬不得已,還是不要用藥的好。

　　專家說：上火應該及時治療

　　要想預防寶寶上火，要培養他良好的進食習慣，不挑食，不偏食，少吃容易上火的食物，多吃蔬菜瓜果,多喝水,保持大便通暢。

　　但如果已經上火并出現了上火癥狀，就要及時給寶寶服用降火藥。

　　最好選擇兒童專用的降火藥品，大品牌的安全中成藥才是放心的選擇。

　　有些人認為“是藥三分素”,對藥敬而遠之，這是不對的。

　　兒童上火會引起寶寶抵抗力下降，是體內潛伏的病因，需要得到及時的治療。

　　媽媽說：成人降火藥可以減半給孩子吃

　　我經常上火，家里常備有上火藥，孩子上火了，就把我的藥減半給他吃就行了。

　　反正都是降火藥，他人小就少吃點唄。

　　專家說：孩子不是縮小版成人

　　孩子不是縮小版的成人，不是減半吃那么簡單的事。

　　由于孩子的臟器嬌嫩，器官發育尚未成熟，直接用成人藥會 嚴重傷害他們的腸胃功能，可能造成腸胃菌群失調。

　　而且成人藥品中的部分成分并不適合孩子，用藥減少的分量也難以科學掌握、科學定量。

　　所以成人藥還是不要給孩子吃的好，選擇大品牌的兒童專用降火藥，對孩子來說是最管用、最安全的。

　　媽媽說：自己抓藥回來煎效果好

　　如果寶寶上火，還是自己去藥店抓中藥回來煎比較好，這樣煎出來的藥多放心啊。

　　專家說：成分配方不夠科學

　　有的家長喜歡根據自己的經驗去藥房抓藥回來煎，這樣做一來分量不好掌握，容易造成浪費。 二來無法準確、科學地對各種中藥成分進行定量，降火效果并不理想。

　　而且煎藥過程比較麻煩，辛辛苦苦煎出來的藥，因為味道比較苦，寶寶不愿意喝，也起不到治療的效果。

　　本文知識內容刊于《父母必讀》2021年第6期

　　專家支持 藺秀云 編輯 覃靜

　　組稿排版 宋宇 視覺設計 宮穎

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