原標(biāo)題：孕中后期，這2種睡姿孕婦要少用，可能會(huì)讓寶寶“缺氧”，別忽視
很多女性在懷孕的中后期都有個(gè)困擾，那就是睡不好，平躺也不行、側(cè)臥也不行、俯臥更不行，準(zhǔn)媽媽們被睡姿折騰的輾轉(zhuǎn)反側(cè)，難以入眠。而很多人都認(rèn)為，懷孕中后期孕媽媽們最好是向左側(cè)臥，那么，這樣做真的有道理嗎？真的有助于改善孕媽媽睡眠，進(jìn)而幫助生產(chǎn)嗎？?jī)嚎漆t(yī)院的洪教授介紹到，懷孕女性在孕期的中后階段轉(zhuǎn)由向左側(cè)臥是有科學(xué)依據(jù)的，至少在以下三個(gè)方面，這樣做是有好處的。
一、確保胎盤(pán)供血充足
因?yàn)閼言兄泻笃谝呀?jīng)接近生產(chǎn)狀態(tài)，準(zhǔn)媽媽們的肚子都很大了，這時(shí)候，體內(nèi)的各個(gè)臟器都處于高負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)的狀態(tài)，而晚上是難得的休息時(shí)段，如果向左側(cè)臥，可以將子宮置于靠近床墊一側(cè)，減輕對(duì)動(dòng)脈血管的壓力，這樣就能確保動(dòng)脈血能源源不斷的供給寶寶成長(zhǎng)發(fā)育，因?yàn)閷殞毜纳L(zhǎng)發(fā)育完全是靠母體的血液來(lái)運(yùn)輸養(yǎng)分的，所以左側(cè)臥對(duì)血液的流通具有十分明顯的好處。
二、確保孕媽自身供血
因?yàn)樽髠?cè)臥還可以減少對(duì)下腔的擠壓，能確保孕媽們體內(nèi)的血液循環(huán)不受影響，保證孕婦心、腎、腦等部位的血液供應(yīng)，這對(duì)避免或者減少妊娠高血壓具有好處。
三、有利于寶寶生長(zhǎng)
寶寶的生長(zhǎng)離不開(kāi)氧，而寶寶獲取氧的途徑就是孕婦的血液，如果血液流動(dòng)受影響，寶寶獲取的氧分不充足，就會(huì)產(chǎn)生影響發(fā)育的情況，而左側(cè)臥能極大改善孕婦的血液循環(huán)，因此對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育也是間接起到了促進(jìn)作用。
雖然左側(cè)臥好處很多，但是并不是大家都適合左側(cè)臥，而且很多人用這個(gè)睡姿也是實(shí)在睡不著，那就改換方式。孕中后期，這2種睡姿孕婦要少用，可能會(huì)讓寶寶“缺氧”，別忽視。
一、睡覺(jué)蒙頭
這么做會(huì)造成局部范圍內(nèi)空氣質(zhì)量很差，容易滋生細(xì)菌，同時(shí)氧氣含量也不足，這樣容易造成寶寶缺氧，影響生長(zhǎng)發(fā)育的進(jìn)度。
二、趴臥
很多孕婦喜歡趴著睡，覺(jué)得這樣最為放松，其實(shí)如果孕早期沒(méi)有太大負(fù)擔(dān)的情況下，這樣睡是沒(méi)有問(wèn)題的，而到了孕晚期，隨著寶寶的變大，如果孕婦還是趴著睡，會(huì)讓寶寶缺氧，同時(shí)也會(huì)把寶寶擠變形，最終會(huì)造成寶寶畸形。
