在新疆，甘肅，內蒙古，青海的草原荒漠一帶生長著稱為“不老藥”的肉質植物：鎖陽，從名字就可以看出，鎖陽是可以補腎。正因為這樣，所以當地人覺得經常服用的話可以讓人青春常駐。

鎖陽的繁殖比較有意思，7，8月份開始成熟，在頂部有雄花和雌花，相互授粉，結籽，不同一般植物。由于頂部鱗甲比較堅硬，所以種子無法脫落，這時候，鎖陽根部會長出一種白色小蟲，叫鎖陽蟲，蟲會從根部一直往上面吃空，直到頂部，種子就會掉底部，隨著水分流到合適寄養的地方，到第二年三月，開始發芽。形成一個孕育周期。

長在荒漠的不老藥：鎖陽 陳醫生教你如何食用療效最好

所以鎖陽采集最合適的時間是三月，剛開始冒出土的時候，藥效最高，采集后要把花序去掉，避免消耗養分，然后放在沙漠上干燥就可以了。

鎖陽的功效：

1. 用于腎陽虛衰的陽痿，腰酸腰痛，雙膝發軟，不孕不育，本品與肉蓯蓉的功效相似。配合杜仲，巴戟，菟絲子強筋骨。也可以跟龜板鱉甲一起用填補精血，補腎。

2. 用于精血虧虛導致的便秘。

但是陰虛火旺和濕熱體質要慎用。

食療藥方：

養精駐顏湯：

材料：鎖陽，肉蓯蓉，枸杞子，紅棗各適量，加排骨，武火煮沸，然后文火2小時即可，可以治療性功能下降，面色黯黑，神疲乏力，腰痛，毛發稀少。

但是記住，不是所有補腎的藥都覺得是好東西，都亂吃，一定要合適自己的身體的才是好東西。