原標題：坐月子期間盡量避免這4種情況，準媽媽你知道哪4種情況嗎？

　　當孕媽媽生完寶寶以后需要一個月的時間來恢復元氣，這也就是我們所說的坐月子。在坐月子期間是有很多講究的，這些都關系到孕婦的健康問題，但是有一些人沒有認識到正確的坐月子的講究。下面就跟我一起來看我坐月子時的禁忌誤區吧。

　　?坐月子禁忌的誤區?

　　1.不能吃冷的食物

　　大部分上的人都覺得坐月子里不可以吃生冷的食物，包括涼開水和水果，但其實這樣的說法是沒有科學依據的。生冷的食物有助于收縮血管，坐月子的準媽媽只要不過量的吃生冷的食物，對產后出血是有所幫助的。而且孕婦在坐月子期間是可以適當的吃一些新鮮的水果和蔬菜，因為它們含有豐富的維生素。

　　2.不能隨便走動

　　生完寶寶的孕媽媽，在產后只要身體條件允許，是可以下床走動的。如果坐月子的時候一直臥在床上會導致產婦出現肥胖的問題，嚴重時還會引起便秘、盆腔炎以及子宮脫落等等不良癥狀。

　　3.不能洗頭洗澡洗漱

　　很多老人都覺得在月子里是不可以洗澡并洗漱的，因為他們現在這樣會受涼，但是如果孕婦出汗，沒有及時清洗的話，會使身體受到感染從而導致生病。其實坐月子的準媽媽，其實只要控制好室內的溫度和水溫，洗完澡以后馬上保持干爽對身體是沒有影響。如果坐月子期間不洗漱的話，很容易導致口腔里的細菌滋生，從而影響到牙齒的健康。

　　4.不能看電視

　　還有很多人覺得孕婦在坐月子的時候不可以看電視，這是因為他們擔心會傷害到眼睛的健康。其實在產后確實不應該看電視，但是如果有情緒低落的時候，適當的宣泄才會對身體有利，看電視只要保持距離不要長時間的看電視，這樣不會有什么影響。