原標題：以下常見的“月子病”，若你一個都沒有，恭喜了，養得不錯

　　女人在坐月子期間出現的病就叫月子�。〗裉�，我將從骨科醫生的角度來給大家解釋一下這個月子病是怎么回事！

　　1、腰肌筋膜炎，很多女人在生下孩子后都要抱孩子吃母乳的，就會彎腰駝背的姿勢，為了讓孩子更舒服，腰部就會側著，導致腰部過度疲勞，出現酸脹的情況。

　　2、盆腔炎引起的骶髂關節炎，在女性骨盆后側，即臀部兩側之間，腰部下的一個三區，由于分娩后衛生的問題，就會導致盆腔炎的出現，放射至腰部和骶髂關節，就會引起該區域出現疼痛和酸痛的感覺，這是女性特有的疾病，男性是很少見的。

　　3、腱鞘炎是最常見的，因為女人在月子中會常常抱孩子，特別是那些經常抱著孩子的人。手腕的位置總是會酸痛，這是最常見的。

　　4、外肱骨外上髁炎又稱網球肘，位置在肘關節外側一點，那些常常帶孩子又做家務瑣事的女人是很常見的。

　　5、腰椎間盤突出癥，有的女性在懷孕前就已經出現椎間盤稍微突出的情況，由于懷孕期間自身體重的增加，以及月子中抱著孩子的不良姿勢，最后導致椎間盤突出癥增多，腰痛的癥狀從而得到加重。

　　6、肋骨挫傷，有些媽媽特別喜歡孩子，晝夜都抱著孩子，總是側抱，孩子的身體就會壓迫到媽媽的肋骨，就會造成損傷肋骨表面這邊的柔軟表面，就會有點腫，所以就要改變姿勢或減少抱著孩子的次數了，癥狀就會消失！

　　7、頸椎病，因為媽媽在晚上和白天都會經常抱孩子喂母乳，換尿布，擦屁股，抱寶寶睡覺等，一直都是在低頭的狀態，有些女性的頸椎本身就不是很好，在生了孩子后又得不到很好的休息，就會加重頸椎病。

　　那么要如何避免這些問題的發生呢？

　　其實很簡單，就要不要一直使用自己的某個部分太長時間，要注意結合著使用，多多的活動，還要多鍛煉！月子病大多都是由于過度使用造成的，例如，總是用一只手抱孩子，如果經常換手，或者把孩子放下，除了腰間突出需要多躺下外，只要孩子在帶孩子的時候，多多活動做運動，瑜伽，泡泡熱水澡，都是會得到改善的，盡量少抱去孩子，孩子讓他哭幾聲對孩子也是有好處的，要是經常出去散步，曬曬太陽那就更好了！

　　要怎么治療月子病呢？

　　想要治愈月子病的話，那么必須相信科學，不應該過多地相信老一代的方法，更不用說相信去相信用偏方和土方子，往往最大的傷害都是口服藥物。從另一個層面上說，其實就是它沒有引起足夠的重視。一些女性在產后癥出現癥狀了不把它當回事。當癥狀變得越來越嚴重和越來越頻繁后才想辦法，其實只找到了問題的核心。從源頭下手，才不會花冤枉錢，遭冤枉罪。

　　但是在我們國家，所有坐月子的女性，幾乎的是呆在一個房間里，門窗緊閉，日夜都帶著孩子，根本就沒時間可以休息。因此，有些女性患有月子病，等到了50-60歲，就會常常出現腰部疼痛，然后說是在坐月子的時候沒有坐好留下的病根。實際上，這是不對的。