原標題：想和孩子順利分床睡？這4個方法值得參考！

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　　3.30-4.1

　　同事和我說最近她家寶寶開始要求要和爸爸媽媽分開睡覺了。

　　我有些詫異：她家寶寶才上幼兒園大班，這么早就主動要求分床睡的寶寶可真不多呢！

　　那究竟是什么原因讓寶寶不愿分床睡呢？作為父母又該如何幫助孩子順利分床呢？

　　下面這些建議可以進行參考和借鑒。

　　01

　　不愿分床睡的原因

　　一個人，太孤單

　　從媽媽肚子里出來那天開始，寶寶就一直被暖暖地包著，輕輕地搖著，挨著媽媽溫暖的身體，可以安心、甜美得睡個夠。

　　一個人睡，四周都是空空蕩蕩的，真是太孤單了。

　　自己睡，好害怕

　　隔壁阿婆經常說：“黃昏天，兒找娘。”

　　意思就是天要黑下來的時候，寶寶就會有一種不安的感覺，需要回到媽媽的懷抱，感到媽媽在身邊。

　　而自己睡，就會出現很多害怕的事情，害怕天黑什么都看不到，害怕有大怪物藏在床底下……

　　這種恐懼感會讓寶寶無法入睡。

　　我真的還是小寶寶

　　一直以來都是爸爸媽媽陪著的，為什么2歲了就不能再陪我了呢？是媽媽不愛我了嗎？

　　2歲的寶寶和剛出生比起來是大了很多，可他還沒有做好自己長大了、要分床睡的準備。

　　他還是那么愿意父母緊密的陪伴。

　　02

　　一起想辦法

　　甜蜜的睡前時光

　　在寶寶入睡前，擁著他一起講個甜美的故事，熄燈后陪寶寶躺一會兒，緩緩地聊聊剛才的故事，或今天的趣聞。

　　輕輕地抱一下，來個睡前吻，都可以讓他放心地睡去。

　　讓寶寶明白，雖然分床睡，但爸爸媽媽還是一如既往地愛他，還是在他身邊陪伴。

　　分床，不分屋

　　分床睡本身對寶寶就是一個特別大的挑戰，因此如果寶寶比較抗拒，不要一下子讓寶寶到他獨立的小屋睡。

　　可以將寶寶的小床放在父母大床的旁邊，這種距離上的親密會讓寶寶覺得并沒有和父母分開，初次接受起來相對容易些。

　　過一段時間后，再根據寶寶的情況提出睡獨立兒童房的想法。

　　從容心態，面對各種反復

　　有時在分床睡了一段時間，寶寶還會因為白天的經歷或一個聽來的故事而又回到大床上來。

　　那時父母要給的就是溫暖的擁抱、從容地接納。

　　相信他一天天長大，心理足夠獨立的那一天，會欣然要求再回到自己小床上睡覺的。

　　睡前亮盞小夜燈

　　幾乎每個寶寶都不愿意黑漆漆地睡覺，即使是最初擠大床的時候，他都是要求開著燈。

　　因此，在準備讓寶寶分床睡的時候，媽媽要特別考慮到寶寶怕黑的心理。

　　可以帶他一起買一盞造型好看的小夜燈，放在屋子的角落。

　　這樣寶寶入睡前，小夜燈發出的亮光既不會影響寶寶的睡眠也可以緩減寶寶對黑的恐懼。

　　本文知識內容刊于《父母必讀》雜志

　　編輯 《父母必讀》編輯部

　　組稿排版 宋宇 視覺設計 宮穎

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