原標題：天熱了，要不要給娃“多喂水”？停手！這3種水，一口別給孩子喝

　　還沒來得及“品位”，春天就過去了，轉眼已經入夏，氣溫像“過山車”一樣升得很快。家長也開啟“嘮叨”模式，把“多喝水”掛在嘴邊。孩子正處于發育旺盛期，代謝率高，加上活潑好動，容易出汗，確實需要多喝水。但是，一言不合就開啟“狂喝”模式也是很不行滴！孩子的腎臟發育還不完善，過度和水會減少營養吸收，反而讓孩子容易生病。

　　前幾天鄰居就“好心辦錯了事”，她家寶寶2周歲了，拿著水壺在屁股后面追，也喝不多少水，小林覺得可能是白開水沒滋味，就給孩子鮮榨果汁喝，還能補充維生素，孩子果然喝得多了，但是好景不長，一周后孩子出現了咳嗽的情況，一檢查發現，就是因為喝了果汁，導致脾胃虛弱，水濕運化不足，讓孩子出現咳嗽的情況。

　　這3種“水”是上了兒童飲品黑名單的，一口別給孩子喝

　　1、鮮榨果汁

　　孩子滿6個月之后，就可以添加輔食了，這時候孩子吃不了水果，很多家長就榨果汁喂給孩子，但是這種做法弊大于利。把說過研磨成泥，可以更好的保留維生素與其它營養物質，果汁就不行了，雖然香甜可口，但是果汁糖分太高，容易損傷孩子脾胃，讓孩子積食，阻礙發育。還導致寶寶像肥胖和齲齒的方向發展。

　　2、隔夜水

　　我們知道，桶裝水打開之后，建議一周之內喝完，隔夜水也是一樣的道理，水燒開后基本是安全的，高溫可以消滅微生物，但是等溫度降到60度以下，水中的環境就適合細菌的生長繁殖，所以建議家長不要給孩子喝隔夜水，會導致孩子腸道菌群失衡，損傷孩子的脾胃和消化能力。

　　3、氣泡飲料

　　很多孩子都喜歡喝氣泡類的飲料，想可樂、雪碧，很多家長都會在家里給孩子備著，孩子不喝水時還能用來哄孩子。但是，氣泡飲料并不是好東西，它里面的二氧化碳等氣體會影響腸胃消化，給脾胃增加負擔，孩子越喝脾胃越虛，還會侵蝕孩子的牙釉質，容易導致蛀牙。

　　實際上，甜味的飲料性質都是相通的，對孩子的身體來說弊大于利，家長應該注意盡量不要讓孩子太多的甜味飲料，對于孩子來講，溫熱的白開水是最合適的飲品。在夏天，還要注意給孩子養護脾胃，可以多給孩子喝雙低聚乳清水，用來給孩子調節消化，清理體內積食，增強脾胃功能，讓孩子可以健康的長個發育。

　　另外還要提醒家長，喝水也要分“時間”，孩子睡前不要喝太多水，會影響脾胃和腎臟“休息”，也讓孩子頻繁的起夜，降低睡眠質量。