原標(biāo)題：天熱了，要不要給娃“多喂水”？停手！這3種水，一口別給孩子喝
還沒來得及“品位”，春天就過去了，轉(zhuǎn)眼已經(jīng)入夏，氣溫像“過山車”一樣升得很快。家長(zhǎng)也開啟“嘮叨”模式，把“多喝水”掛在嘴邊。孩子正處于發(fā)育旺盛期，代謝率高，加上活潑好動(dòng)，容易出汗，確實(shí)需要多喝水。但是，一言不合就開啟“狂喝”模式也是很不行滴！孩子的腎臟發(fā)育還不完善，過度和水會(huì)減少營(yíng)養(yǎng)吸收，反而讓孩子容易生病。
前幾天鄰居就“好心辦錯(cuò)了事”，她家寶寶2周歲了，拿著水壺在屁股后面追，也喝不多少水，小林覺得可能是白開水沒滋味，就給孩子鮮榨果汁喝，還能補(bǔ)充維生素，孩子果然喝得多了，但是好景不長(zhǎng)，一周后孩子出現(xiàn)了咳嗽的情況，一檢查發(fā)現(xiàn)，就是因?yàn)楹攘斯�，�?dǎo)致脾胃虛弱，水濕運(yùn)化不足，讓孩子出現(xiàn)咳嗽的情況。
這3種“水”是上了兒童飲品黑名單的，一口別給孩子喝
1、鮮榨果汁
孩子滿6個(gè)月之后，就可以添加輔食了，這時(shí)候孩子吃不了水果，很多家長(zhǎng)就榨果汁喂給孩子，但是這種做法弊大于利。把說過研磨成泥，可以更好的保留維生素與其它營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，果汁就不行了，雖然香甜可口，但是果汁糖分太高，容易損傷孩子脾胃，讓孩子積食，阻礙發(fā)育。還導(dǎo)致寶寶像肥胖和齲齒的方向發(fā)展。
2、隔夜水
我們知道，桶裝水打開之后，建議一周之內(nèi)喝完，隔夜水也是一樣的道理，水燒開后基本是安全的，高溫可以消滅微生物，但是等溫度降到60度以下，水中的環(huán)境就適合細(xì)菌的生長(zhǎng)繁殖，所以建議家長(zhǎng)不要給孩子喝隔夜水，會(huì)導(dǎo)致孩子腸道菌群失衡，損傷孩子的脾胃和消化能力。
3、氣泡飲料
很多孩子都喜歡喝氣泡類的飲料，想可樂、雪碧，很多家長(zhǎng)都會(huì)在家里給孩子備著，孩子不喝水時(shí)還能用來哄孩子。但是，氣泡飲料并不是好東西，它里面的二氧化碳等氣體會(huì)影響腸胃消化，給脾胃增加負(fù)擔(dān)，孩子越喝脾胃越虛，還會(huì)侵蝕孩子的牙釉質(zhì)，容易導(dǎo)致蛀牙。
實(shí)際上，甜味的飲料性質(zhì)都是相通的，對(duì)孩子的身體來說弊大于利，家長(zhǎng)應(yīng)該注意盡量不要讓孩子太多的甜味飲料，對(duì)于孩子來講，溫?zé)岬陌组_水是最合適的飲品。在夏天，還要注意給孩子養(yǎng)護(hù)脾胃，可以多給孩子喝雙低聚乳清水，用來給孩子調(diào)節(jié)消化，清理體內(nèi)積食，增強(qiáng)脾胃功能，讓孩子可以健康的長(zhǎng)個(gè)發(fā)育。
另外還要提醒家長(zhǎng)，喝水也要分“時(shí)間”，孩子睡前不要喝太多水，會(huì)影響脾胃和腎臟“休息”，也讓孩子頻繁的起夜，降低睡眠質(zhì)量。
