原標題：女人懷孕時要舍得吃4種水果，能排出身體的毒素，對寶寶皮膚有益

　　對于已經懷孕的女性來講，以后的日子里面就會有一個小生命陪伴著自己了，對此作為一個孕媽，之后的生活也要更加的留心。因為寶寶雖然在孕媽的肚子里面，但是稍微有一個不小心，寶寶還是很容易就會受到損害的。孕媽在平時的生活中，尤其該留心的就是飲食方面了，因為這個飲食是能夠直接影響到寶寶的，同時也是能夠給寶寶提供更多營養的途徑。懷了孕之后，一些食物就不能夠再吃了，水果也是如此，盡管所有的水果里面都很有營養，但是由于孕媽體質的關系，一些水果吃了之后就會損害到寶寶。不過孕媽今天要說的，是最適合孕媽吃的幾種水果，并且平時常備一些。女人懷孕時要舍得吃4種水果，能排出身體的毒素，對寶寶皮膚有益。

　　1、首先就是香蕉。這種水果有著一個很顯著的功效，那就是幫助排便，促進腸胃道的蠕動。通過它的這種效果，孕媽就可以更好的排便，同時排除身體里面的毒素了，對寶寶皮膚有益。但是孕媽在選擇買香蕉的時候，一定要選擇成熟的香蕉，要是外表太過于鮮麗，沒有一點瑕疵的話，那就是沒熟的，這種香蕉孕媽吃了之后，會起到反作用的。

　　2、再就是櫻桃。這種水果價格可是相當不便宜的，但是它里面含有比較高的Fe元素，吃了之后能夠幫助孕媽補充血液，同時還能夠幫助寶寶的身體發育。所以孕媽們平時還是要買一些櫻桃吃，盡管價格很貴，但是對寶寶好就足夠了。另外櫻桃是不能夠吃得太多的，不然就會導致孕媽腦部太過于興奮，從而影響平時的休息。

　　3、然后就是蘋果。這種水果每一個季節幾乎都是存在的，不管你是在什么地方，都能夠看到它，并且價格也一直都是很便宜的。別看它很常見，這里面的營養可是不少，孕媽平時吃一些蘋果，能夠起到排出身體毒素的作用，同時還能夠讓自己的皮膚和寶寶的變得更加滑嫩。

　　4、最后一個就是柚子。這種水果一般是秋冬季節的，里面的水分也是比上面說的幾種水果水分含量都高，孕媽平時多吃一些柚子的話，就能夠降低寶寶患有皮膚病癥的概率。不過柚子也是屬于寒性水果，平時也是要適量吃的。