原標題：女性有孕后要常食用4種食物，能促進寶寶腦部發育，增強免疫力

　　家中有過孕婦的人都知道其懷孕時在家中的地位，但同樣的女人在懷孕期間也并不是什么都能按照自己想法來的，至少的飲食上就有很多禁忌，比如說這個食物對寶寶不好不能吃，這個食物能增強寶寶的免疫力就會多吃一點，這在很多時候都是不能如孕婦所愿的。那么，女性有孕后要常食用4種食物，能促進寶寶腦部發育，增強免疫力。

　　第一種就是我們日常吃過最多的水果。說過應該算是每個孕婦在的標配水果了，至少的沒見過那個孕婦是不吃水果的，而為什么在懷孕期間要多吃水果我們也都知道，原因就是水果中富含了大量的人體所需的物質，這些都是對孕婦和寶寶發育非常有利的。但孕婦也并不是說什么水果都能吃，而是要選擇合適懷孕期間使用的水果，并且在吃的時間上也要選擇飯后半個小時以外。

　　第二種食物是一種肉類，它就是魚肉。魚肉現在無論是在市場上，還是餐桌上其實都是非常常見的，在價格方面也比較的便宜，但很多人可能會納悶為什么推薦孕婦吃魚肉而不是其他什么肉類呢？之所以推薦孕婦吃魚肉原因就是魚肉的性質，相比于其他的肉類魚肉在營養上并不會缺失，但是在消化上卻要比其他肉類更好一些，這就不會造成孕婦腸胃多余的負擔，更重要的是孕婦多吃魚肉能夠促進寶寶腦部發育。

　　第三種今天我們要介紹的食物是一種乳汁飲品，它就是牛奶。女人在懷孕期間身體最最缺少的營養成分就是鈣，而牛奶中所蘊含最多的成分也正好就是鈣，所以兩項互補牛奶理所當然的也就成為了孕婦最合適的飲品。而且正常來說經常喝牛奶的孕婦，在生完寶寶之后不僅自己的身體免疫力會非常好，寶寶也會更加的健康。

　　第四種我們要說的非常適合孕婦食用的食物是一種蛋類，但這種蛋類卻并不是我們日常生活中最常見的雞蛋，而是鵝蛋。鵝蛋中蘊含的蛋白質可以刺激寶寶的身體發育，另外鵝蛋中還具有一種可以促進寶寶腦部發育的物質，但最重要的還是鵝蛋能給寶寶一定的排毒能力，這一點對于寶寶是非常好的。當然就算是鵝蛋再好也一定不要多吃，一天一個足以。