⑴保持警惕，最好結伴而行，不走偏僻、陰暗的小路。
⑵陌生男人問路，不要帶路；向陌生男人問路，不要讓他帶路。
⑶不要穿過份暴露的衣服，防止產生性誘惑。
⑷不要搭乘陌生人的車輛，防止落入壞人圈套。

一、回到家門之前準備好開門的鎖匙，不要站在門口才來找鎖匙。

    二、開車送朋友回家，要等朋友進了家門才好離去。

    三、平常在身上一定要備有各金額的零錢(硬幣)。

    四、發生不幸時，一定要鎮定，記得對方的特征。

    五、行車時，一定要把車門反鎖。停車熄火熄燈后，留在車內稍作觀察片刻再開車門出來，將值錢的東西放在看不見的地方。

    六、皮夾內放有自己的名字及親友名字、電話的小卡片。

  七、開兩個以上的銀行戶口，平常只帶放零用錢(出門夠用就好)的提款卡。希望能把意外降到最低，若不幸發生了意外，也盡可能將傷害減到最少。

    八、進出電梯注意同乘者是否面露邪惡、不按樓層，盡量站在控制鈕的地方，一旦被攻 擊，立即用手拍打每層樓按鈕，此時，電梯會在每個樓層停下來，同時對外大喊失火了！ 不要徒手跟歹徒搏斗。

   九、如果與人合租房，必須約法三章，不得隨意將鑰匙交給其它朋友，免出入復雜。

    十、晚上出門盡量拿件外套，將皮包套住，避免被搶劫。

    十一、一旦發現被跟蹤時，可以用腳踢或用皮包拍打路邊停車，觸發報器響聲，引起別 人注意。

    十二、搭計程車時，注意前座有沒有斜靠下，以防藏有他人。

十三、開車族，上車前注意周遭有沒有人，上車后第一個動作是按下門鎖，以防有人突 然開門而入；停車時，千萬不要把家里電話寫在車窗前，避免有人故意叫你移車時行歹。

    十四、為防假車禍，真搶劫，碰到車禍，千萬不要馬上出來，最好先冷靜觀察對方是否 有好幾人或來者不善，最好馬上開走，同時猛按喇叭，引起旁人的注意。

    十五、停車時，如果有他車跟著，停妥后，不要馬上出來，等對方先車走遠后，以防被 劫持。

    十六、單身到公共場所喝東西，如果沒有喝完就去上廁所或離開打電話，后就最好不要 再喝了，以免中間被下藥。

    十七、晚歸時，應走燈光明亮的街道，或是逆向行走，以便掌握路況；上樓時，先按門鈴 請家人下樓接，以免歹徒躲在樓梯間。

    既然是女子防身術，必然有與通用搏擊術不盡相同的地方。那么，有什么不同呢？我認為，一是素質不同，二是手段不同，以女子特殊的生理、固有的體力去應付生死榮辱相關的搏斗，必須不擇手段、為所欲為，“需要就是理由，效果就是原則！”沒有一個男人是在法律公證之后才與女孩子進行堂堂正正的搏擊的，那么，由此而產生的一切嚴重后果當然有男人自己承擔！叫動手動腳的男人挨打，叫色擔保天的男人喪命，就是女子防身術的宗旨！ 　

女子防身術

三大特色：
1、幾乎不用力氣，人人可以完成。
2、以貼身無保留搏擊為主，不受任何條律限制。
3、簡單、實用，效果可靠。數秒之內，男人非死即傷！

以上對其中的部分內容予以簡單的介紹。
　　
一、徒手抗暴御侮術
    女子防身一般從守勢開始。除非受過專業訓練，徒手主動攻擊男人是很危險的。敢于侵犯青年女子的男人一般都比較強壯，所以，女方應盡量避免實力較量。最好的對策是：等男人抓住你時，趁機攻擊他！
　  如果男人從側面抱住你，我建議你用靠近他的那只手猛擊他的襠部，不管效果如何，迅即用同一只手的肘部猛撞男人的肋部。這一招就叫做“迎風揮袖,”足以使男人肝膽俱裂！
    如果男人從前邊抓住了你的肩，我建議你用同側的手輕輕地搭在他的手臂上，然后朝被按的方向轉身，頭一低，即可咬住他的小臂，要緊不要松，搖頭，好了，趁他大聲嚎叫時，你再朝他的腳尖上猛踏一腳，你就可以走你的了！
　  如果你被男人抱了起來，要牢記掙扎是徒勞無益的，那只會是男人更沖動。正確的做法是：“溫柔地”用雙臂抱住他的脖子，認準部位，比如是耳朵或脖子，狠狠一口咬下去，準疼得男人兩眼發黑！咬緊，拼命搖頭，男人就會松手。他松手你也不要放過它，要緊不要松，用腿纏緊他的腰，掛在他身上，用以之手摸索著扣他的眼，最好挖掉他一只！這樣一來，男人就一定知道他姑奶奶的厲害，甘拜下風了！ 　
    如果被男人面對面的抱住，特別是手不能動時，你平靜地毫不猶豫的咬他一口，是最便捷最有效的招數！沒有誰能逃脫這一招！一旦你給他破了相，再過三五年他也賴不掉這筆帳！同時等于給他打了個記號，公安局抓他就容易多了！
　  如果男人從后面抱住了你，你，同樣不要掙扎反抗。你要明白，只有把他“勸”到你面前，你才便于對付他。調動他很容易，我想你會有這個能耐的！一般的色狼在那時是很聽話的。 　 咬呀！咬！這是老天賜給每一個人的自衛武器！只要你聽了我的話，大美人兒的快牙利口，定會給男人留下終生難忘的回憶。

二、“武裝”抗暴御侮術 　
    什么叫武裝？武裝就是用武器把自己裝備起來。不過，如果一個妙齡女子在林蔭道上散步時，也下挾一把菜刀或者手中拎一把板斧，那時在是大煞風景的事！一旦這幅女強人的尊容，嚇跑了心目中的白馬王子，那就是十分令人惋惜了！
　  我建議女子防身用小刀兒。刀要盡可能的小，刀把只要能握住，刀鋒三至五厘米足用有余了！刀不必專制，小學生削鉛筆用的一角錢一把的小刀對付男人足足有余！
　  可怕的是技術，不是刀具。古人講“寸鐵即可殺人”，即是說3厘米長的刀子即可以把敵人干掉。小刀的拿法是像握錐子那樣，把刀握在手心，用拇指和食指捏住刀片，然后，一劃了事！ 　　
    怎么劃呢？劃什么地方呢？
　  一是劃要害，二是隨便開口子、開叫他捂不住的口子！
　  如果男人用右手抓住了你的左手腕，那么，你就朝他的右手腕內側狠狠的劃一下，只要橫開一道深深的口子，你的任務就完成了。受傷的男人除非趕緊用手按住傷口馬上去找醫生救命，否則，五分鐘后，他就將因腕動脈大出血而一命歸陰！
　  如果男人從側面擁抱你，而你拿刀的手靠近他的身體，那么，就可以現在他大腿內側上下劃一刀。這是神經敏感區，準疼的他發昏！如果你覺得有必要，可以在劃他任何一條手臂，讓他雙手各捂一處傷口，在想干壞事是不可能了！拿到手在外就先劃手臂！
　  如果男人抓住了你的肩頭、衣領、頭發，過著扼住了你的脖子，你就劃他的手臂、劃他的身體，亂劃！長長的劃！深深的劃！多多的劃！不要管它怎樣，你只管劃你的！反正醫生有的是縫合線，只要愿意它可以自己去縫。不愿去，死活隨他便！
　  只要你手中有小刀，背后抱你的男人也必然倒大霉！如果你的手在外邊可以活動，找他的手背上劃兩刀，他準會像殺豬一樣叫喚起來。如果連臂抱住，不要急躁，他馬上就會轉到正面來，那時候在割他不遲。你最好“勸勸”他。對于把你抱起來的男人，這次就不用咬了！照他的脖子上用力一劃，就沒有你的事了！
　  在我看來，人的皮肉還不如牛皮紙結實。我介紹的法兒，就是林黛玉小姐那樣的人兒，用起來也毫不費力呀！
　　

三、居室抗暴御侮術
　  女孩子的閨房，常常是男人想入非非的場所。居室的防范，莫過于拒敵于門外。我建議小姐們在自己的閨房的門后安上兩條小鐵鏈，一頭釘死，一頭加鎖，如果不打開鐵鏈，門只能打開25厘米的縫隙為宜。這樣的設計，使得急于破門而入的男人，必然延誤在這道工事里，欲退不忍，欲進不能。小姐你只需拿著一把水果刀或剪刀什么的，隔門縫戳他真好象甕中捉鱉呀！如果你手中有一把小鐵錘兒，那就更妙了！你順著門縫只管敲，那可真像敲木魚一樣好玩呢！如果熱水瓶里正好有開水，那是再好不過了！劈頭蓋腦潑它幾杯，不信男人的頭腦不降溫！
　  如果你是一個人在家時，鐵鏈子一定鎖好噢！如果您要出門去，不要忘了帶一把小刀噢！

    攻擊男性陰囊的方式很多，基本上都可以一招制敵。徒手的如腳踢、膝頂、手抓、掌撩、揪拉等等；女性也可以用身邊，的物品，如手包或書本撩擊，或者用筆、發夾點戳陰囊，都很有效。其中用腳踢、膝頂和腳蹬三種方式攻擊陰囊的原理是：使陰囊內的睪丸受到由下向上的巨大作用力，與其正上方的恥骨猛烈碰撞而破碎。由下往上拳打陰囊的原理也是一樣。